קיקבוקסינג
אזהרת בטיחות
פעילות זו עלולה להיות מסוכנת ועלולה לגרום לפציעה חמורה או מוות. אתם משתתפים על אחריותכם הבלעדית: העריכו בכנות את מצב בריאותכם ויכולותיכם, השתמשו בציוד בטיחות מתאים, פעלו לפי הנחיות אנשי מקצוע מוסמכים ועמדו בחוקים המקומיים.
| מספר משתתפים מינימלי | 1 |
| גיל | 14+ שנים |
| ליווי בטיחותי על ידי מבוגר | מומלץ |
| משך זמן מינימלי | 30 דק' |
| עלות | נמוכה |
| סביבה | בפנים / בחוץ |
שילוב של אגרופים עם בעיטות, ברכיים ומרפקים באמנות לחימה שיעילה להגנה עצמית בדיוק כמו לאימון קרדיו בעצימות גבוהה — הקיקבוקסינג בונה כוח, גמישות ותיאום תוך שחרור מתחים בסביבת חדר כושר מובנית.
