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Cours de trapèze volant

Cours de trapèze volant

Nombre min. de participants 2
Âge 8+ ans
Assistance d'un adulte Obligatoire
Durée min. 1 h
Coût Moyen
Environnement Intérieur / Extérieur

Apprendre à se balancer, lâcher et attraper sur un trapèze volant sous les conseils d'un instructeur depuis la plateforme — un art du cirque exaltant qui renforce la confiance et l'allégresse en couple.

L'essentiel

Étapes

  • Arrivez tôt pour le briefing de sécurité, où l'on vous équipera d'un harnais et de longes de sécurité.
  • Grimpez à l'échelle jusqu'à la plate-forme, où un instructeur vous aide à positionner vos mains sur la barre.
  • Au signal, sautez de la plate-forme et balancez-vous vers l'avant, corps droit et jambes jointes.
  • Au sommet du balancement, donnez un coup de jambes pour prendre de l'élan, en suivant les indications de timing de l'instructeur.
  • Lâchez la barre au signal et, lors des essais suivants, tentez d'attraper une deuxième barre ou les mains d'un porteur.
  • Après chaque balancement, les longes de sécurité vous font redescendre doucement vers le filet ou le sol.

Astuces

  • Portez des vêtements ajustés et confortables, sans bijoux amples ni fermetures éclair pouvant s'accrocher à la barre.
  • Faites entièrement confiance au harnais et au filet, et écoutez les commandes de l'instructeur tout au long de la séance.
  • Empoignez la barre en enroulant les pouces autour plutôt qu'en les posant dessus, pour une prise plus sûre.
  • Attendez-vous à des avant-bras et des paumes endoloris après une première séance, et étirez-vous avant.
  • Observez les autres participants se balancer d'abord si votre tour vient plus tard, cela aide à visualiser le mouvement.

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