Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Trapetskurs

Trapetskurs

Minsta antal deltagare 2
Ålder 8+ år
Stöd av vuxen Krävs
Minsta varaktighet 1 h
Kostnad Medel
Miljö Inomhus / Utomhus

Lär dig svänga, släppa och fånga på en flygande trapets med en instruktör som coachar från plattformen – en spännande cirkuskonst som bygger förtroende och upprymdning tillsammans.

Det Viktigaste

Steg

  • Kom i god tid till säkerhetsgenomgången, där du utrustas med sele och säkerhetslinor.
  • Klättra upp för stegen till plattformen, där en instruktör hjälper dig att placera händerna rätt på stången.
  • Hoppa av plattformen på kommando och sväng framåt med rak kropp och benen ihop.
  • Pumpa med benen i svängens högsta punkt för att bygga fart, enligt instruktörens tajmning.
  • Släpp stången på kommando och försök vid senare försök gripa en andra stång eller en fångares händer.
  • Efter varje svängning sänker säkerhetslinorna dig mjukt ner till nätet eller marken.

Tips

  • Bär åtsittande, bekväma kläder utan lösa smycken eller dragkedjor som kan fastna i stången.
  • Lita helt på selen och nätet, och lyssna på instruktörens kommandon under hela passet.
  • Grip stången genom att linda tummarna runt den istället för att bara vila dem ovanpå, för ett säkrare grepp.
  • Räkna med ömma underarmar och handflator efter första passet, och stretcha innan.
  • Titta på hur andra deltagare svänger först om din tur kommer senare, det hjälper dig att visualisera rörelsen.

Vad du behöver

Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Bodysurfing

Bodysurfing

Att fånga och rida bränningens vågor med enbart kroppen, utan bräda. Timing är allt — simma in i vågens energi i rätt ögonblick och låt den föra dig i full fart mot stranden.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Snowboard

Snowboard

Spänna fast i en snowboard och carva ned snötäckta sluttningar – snowboarding är upprymdande, progressiv och oändligt förbätterbar, kombinerar fysisk balans och kantstyrning med friheten att rida bergets terräng.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Fridykning

Fridykning

Dyk ned i vattnet på ett enda andetag och använd tränad avslappning och teknik för att nå djup och varaktigheter som verkar omöjliga – fridykning är en meditativ extremsport som bygger extraordinär andningskontroll.