Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Μάθημα Τραπέζιου

Μάθημα Τραπέζιου

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 2
Ηλικία 8+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Απαιτείται
Ελάχιστη διάρκεια 1 ω
Κόστος Μέτριο
Περιβάλλον Εσωτερικός / Υπαίθριος χώρος

Μαθαίνοντας να αιωρείστε, να απελευθερώνεστε και να πιάνεστε σε ιπτάμενο τραπέζιο με εκπαιδευτή που σας καθοδηγεί από την πλατφόρμα — μια συναρπαστική τσιρκολόγια τέχνη που χτίζει εμπιστοσύνη και ενθουσιασμό μαζί.

Τα Βασικά

Βήματα

  • Φτάστε νωρίς για την ενημέρωση ασφαλείας, όπου θα σας εφοδιάσουν με εξάρτηση και σχοινιά ασφαλείας.
  • Ανεβείτε τη σκάλα προς την πλατφόρμα, όπου ένας εκπαιδευτής σας βοηθά να τοποθετήσετε τα χέρια σας στη μπάρα.
  • Στο σήμα, πηδήξτε από την πλατφόρμα και ταλαντευτείτε προς τα εμπρός, με το σώμα ίσιο και τα πόδια ενωμένα.
  • Στο ψηλότερο σημείο της ταλάντωσης, δώστε ώθηση με τα πόδια για να αποκτήσετε φόρα, ακολουθώντας τον χρονισμό του εκπαιδευτή.
  • Αφήστε τη μπάρα στο σήμα και σε επόμενες προσπάθειες δοκιμάστε να πιάσετε μια δεύτερη μπάρα ή τα χέρια ενός πιάστη.
  • Μετά από κάθε ταλάντωση, τα σχοινιά ασφαλείας σας κατεβάζουν απαλά στο δίχτυ ή στο έδαφος.

Συμβουλές

  • Φορέστε εφαρμοστά, άνετα ρούχα χωρίς φαρδιά κοσμήματα ή φερμουάρ που μπορεί να πιαστούν στη μπάρα.
  • Εμπιστευτείτε πλήρως την εξάρτηση και το δίχτυ, και ακούτε τις εντολές του εκπαιδευτή καθ' όλη τη διάρκεια.
  • Πιάστε τη μπάρα τυλίγοντας τους αντίχειρες γύρω της, όχι απλώς ακουμπώντας τους από πάνω, για πιο σταθερή λαβή.
  • Περιμένετε πονεμένους πήχεις και παλάμες μετά την πρώτη συνεδρία, και τεντωθείτε πριν από αυτήν.
  • Παρακολουθήστε πώς ταλαντεύονται πρώτα άλλοι συμμετέχοντες αν η σειρά σας έρθει αργότερα, βοηθά να οπτικοποιήσετε την κίνηση.

Τι χρειάζεστε

Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Αναρρίχηση σε Βράχο

Αναρρίχηση σε Βράχο

Ανεβείτε σε μονοτόνες ή πολυτόνες διαδρομές με συνεργάτη να σας ασφαλίζει — η αναρρίχηση αναπτύσσει δύναμη άνω σώματος, ακριβή πεδίληση και επίλυση προβλημάτων σε ύψη.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Αλπικό σκι

Αλπικό σκι

Κατεβείτε ορεινές πίστες στρωμένες με χιόνι ολισθαίνοντας σε στοιχισμένες πολύχρωμες πίστες — το αλπικό σκι συνδυάζει ταχύτητα, τεχνική και εντυπωσιακά χειμερινά τοπία σε ένα από τα κλασικά χειμερινά σπορ.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Βουτιά από βράχο

Βουτιά από βράχο

Πηδήξτε από φυσικές πλατφόρμες βράχου στη θάλασσα ή λίμνη — η βουτιά από βράχο είναι φυσική αδρεναλίνη που δοκιμάζει θάρρος και ανταμείβει με εκπληκτική ανανέωση.