Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hodina na hrazdí

Hodina na hrazdí

Minimálny počet účastníkov 2
Vek 8+ r.
Sprievod dospelej osoby Povinný
Minimálna dĺžka 1 h
Cena Stredná
Prostredie Vnútri / Vonku

Chytte sa trapézovej tyče, skočte, houpajte a naučte sa základné cirkusové elementy pod vedením skúseného inštruktora — hrazda je fyzicky náročná, vzrušujúca a hlboko oslobodzujúca cirkusová aktivita pre odvážnych.

Základné informácie

Kroky

  • Príďte včas na bezpečnostné školenie, kde vám nasadia postroj a istiace laná.
  • Vyšplhajte po rebríku na plošinu, kde vám inštruktor pomôže správne umiestniť ruky na hrazdu.
  • Na povel skočte z plošiny a hojdajte sa vpred, telo rovné a nohy pri sebe.
  • V najvyššom bode hojdania zapumpujte nohami, aby ste nabrali švih, podľa pokynov inštruktora ohľadom načasovania.
  • Na povel pustite hrazdu a pri ďalších pokusoch sa pokúste chytiť druhú hrazdu alebo ruky chytača.
  • Po každom hojdaní vás istiace laná jemne spustia na sieť alebo na zem.

Tipy

  • Noste priliehavé, pohodlné oblečenie bez voľných šperkov alebo zipsov, ktoré by sa mohli zachytiť o hrazdu.
  • Plne dôverujte postroju a sieti a počas celej doby počúvajte pokyny inštruktora.
  • Uchopte hrazdu tak, aby palce obopínali tyč, nie aby len ležali navrchu, pre istejší úchop.
  • Počítajte s bolavými predlaktiami a dlaňami po prvej lekcii a pred ňou sa pretiahnite.
  • Sledujte, ako sa hojdajú ostatní účastníci, ak ste na rade neskôr — pomôže vám to predstaviť si pohyb.

Čo budete potrebovať

Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Bodysurfing

Bodysurfing

Chytanie a jazda na oceánskych vlnách iba pomocou vlastného tela, bez dosky. Treba sa v pravej chvíli zapojiť do energie vlny a nechať sa ňou unášať rýchlosťou k brehu.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Snowboarding

Snowboarding

Kĺžte po zjazdovkách alebo freerideovom teréne priviazaní na jednej doske s chodidlami naprieč — snowboarding je dynamický, expresívny zimný šport s vlastnou kultúrou a výraznou krivkou učenia odmeňujúcou vytrvalosť.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Freediving

Freediving

Potápajte sa na jeden nádych — bez dýchacieho prístroja — pomocou techník dýchania, relaxácie a fyzickej výkonnosti pre dosiahnutie väčšej hĺbky a dlhšieho trvania každé sedenie. Tichý, meditačný prieskum pod vodou.