Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kurs trapezowy

Kurs trapezowy

Min. liczba uczestników 2
Wiek 8+ lat
Asysta osoby dorosłej Wymagana
Min. czas trwania 1 godz.
Koszt Średni
Otoczenie W pomieszczeniu / Na zewnątrz

Nauka huśtania się, puszczania i łapania na latającym trapezie z instruktorem prowadzącym z platformy — ekscytująca sztuka cyrkowa, która buduje zaufanie i euforię razem.

Najważniejsze informacje

Kroki

  • Przyjdź wcześniej na odprawę bezpieczeństwa, podczas której założą ci uprząż i liny asekuracyjne.
  • Wejdź po drabinie na platformę, gdzie instruktor pomoże ci ustawić ręce na drążku.
  • Na sygnał zeskocz z platformy i huśtaj się do przodu, trzymając ciało prosto, a nogi razem.
  • W najwyższym punkcie huśtania wykonaj ruch nogami, by nabrać rozpędu, zgodnie ze wskazówkami instruktora dotyczącymi czasu.
  • Puść drążek na sygnał i przy kolejnych próbach spróbuj złapać drugi drążek lub ręce chwytającego.
  • Po każdym huśnięciu liny asekuracyjne łagodnie opuszczą cię na siatkę lub podłoże.

Wskazówki

  • Noś dopasowaną, wygodną odzież bez luźnej biżuterii czy zamków, które mogłyby zaczepić się o drążek.
  • Ufaj w pełni uprzęży i siatce oraz słuchaj poleceń instruktora przez cały czas trwania zajęć.
  • Chwytaj drążek, owijając kciuki wokół niego, a nie tylko opierając je na wierzchu, dla pewniejszego uchwytu.
  • Spodziewaj się bolących przedramion i dłoni po pierwszych zajęciach i rozciągnij się wcześniej.
  • Obserwuj, jak huśtają się inni uczestnicy, jeśli twoja kolej jest później — pomaga to wyobrazić sobie ruch.

Co jest potrzebne

Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Bodysurfing

Bodysurfing

Łapanie i ślizganie się na łamiących się falach oceanu tylko za pomocą własnego ciała, bez deski. Trzeba wpłynąć w odpowiednim momencie w energię fali i dać się nieść pędem ku brzegowi.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Snowboard

Snowboard

Zapnij się do deski i karvuj w dół ośnieżonych stoków — snowboard jest porywający, progresywny i nieskończenie doskonalony, łącząc równowagę fizyczną i kontrolę krawędzi z wolnością jazdy po górskim terenie.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Freediving

Freediving

Zanurzaj się pod wodę na jednym oddechu, używając wyćwiczonego rozluźnienia i techniki, by osiągać głębokości i czasy, które wydają się niemożliwe — freediving to medytacyjny sport ekstremalny, który buduje niezwykłą kontrolę oddechu i uczy spokoju pod presją.