Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Leo Băng

Leo Băng

Số người tham gia tối thiểu 2
Độ tuổi Trên 16 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Bắt buộc
Thời lượng tối thiểu 2 giờ
Chi phí Cao
Môi trường Ngoài trời

Leo lên những thác nước đóng băng và vách đá phủ băng bằng rìu băng và đinh giày chuyên dụng — một thử thách thể lực khắc nghiệt đòi hỏi sức mạnh, kỹ thuật và sự gan dạ giữa khung cảnh núi non mùa đông ngoạn mục.

Những Điều Cần Biết

  • Đặt một chuyến đi đầu tiên có hướng dẫn viên thay vì tự đi một mình, đánh giá chất lượng băng an toàn đòi hỏi kinh nghiệm thực sự.
  • Đá mũi trước của đinh giày thẳng vào băng bằng một cú giật dứt khoát của mắt cá chân, không phải cả chân, để tránh lãng phí sức lực.
  • Vung rìu băng từ khuỷu tay, không phải vai, và để trọng lượng của đầu rìu làm việc thay vì dùng sức mạnh cơ bắp.
  • Tin tưởng vào chân nhiều hơn cánh tay, hầu hết người mới thường nắm rìu quá chặt và làm cẳng tay kiệt sức chỉ trong vài phút.
  • Kiểm tra điều kiện hằng ngày với dịch vụ hướng dẫn địa phương, vì chất lượng băng thay đổi nhanh theo nhiệt độ và có thể trở nên giòn hoặc mục.
  • Luôn leo cùng bạn đồng hành và trang bị bảo hộ phù hợp (ốc vít băng, dây thừng, đai an toàn), leo băng một mình không có chỗ cho sai sót.

Những Gì Bạn Cần

Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Lướt Sóng

Lướt Sóng

Chèo tay ra khơi, đọc con sóng và cưỡi lên đỉnh sóng khi đứng trên ván — lướt sóng đòi hỏi sự thăng bằng, tính toán thời điểm và cảm nhận đại dương tinh tế, mang lại sự kết nối sâu sắc cả về thể chất lẫn tinh thần với biển cả.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Bóng Bầu Dục

Bóng Bầu Dục

Chạy, chuyền, tắc bóng và ghi bàn trên sân cỏ — bóng bầu dục rèn luyện sức mạnh, tinh thần đồng đội và sự bền bỉ trong môn thể thao đối kháng nhịp độ nhanh, được yêu thích ở mọi lứa tuổi tại câu lạc bộ, trường học và các hoạt động giải trí.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Lướt Ván Diều

Lướt Ván Diều

Tận dụng sức gió với một cánh diều lớn có thể điều khiển để lướt và nhảy bổng trên mặt nước cùng một tấm ván — môn thể thao đầy phấn khích đòi hỏi thăng bằng, phối hợp và sự tự tin ngày càng vững vàng.