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アイスクライミング

アイスクライミング

最少参加人数 2
年齢 16歳以上
大人による安全サポート 必須
最短所要時間 2 時間
費用 高い
環境 屋外

アイスアックスとアイゼンを使い、凍った滝や氷に覆われた崖を登っていきます。力と技術、そして強い精神力が試される過酷な挑戦で、壮大な冬山の景色の中で楽しめます。

基本情報

  • 一人で行くのではなく、最初はガイド付きツアーを予約しましょう。氷の質を安全に見極めるには実際の経験が必要です。
  • クランポンの前爪は足全体ではなく、足首を鋭く使って氷に打ち込みましょう。そうすればエネルギーを無駄にしません。
  • アイスアックスは肩ではなく肘から振り、力任せに打ち込むのではなくピックの重さを活かしましょう。
  • 腕より足を信頼しましょう。初心者はアックスを握りすぎて数分で前腕が疲れ切ってしまうことがよくあります。
  • 氷の状態は気温によって急速に変わり、もろくなったり腐ったりすることがあるので、現地のガイドサービスで毎日状態を確認しましょう。
  • 常にパートナーと適切な確保(アイススクリュー、ロープ、ハーネス)を使って登りましょう。単独でのアイスクライミングはミスの余地がありません。

必要なもの

アクティビティ

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サーフィン

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沖へパドルアウトして波を読み、ボードの上に立ちうねりに乗ります。サーフィンにはバランス感覚とタイミング、海への理解が求められ、身体を深く使いながら瞑想的に海と一体になれるスポーツです。

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ラグビー

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芝生のピッチを走り、パスをつなぎ、タックルし、トライを決める競技。ラグビーはクラブ、学校、レクリエーションの場であらゆる世代に親しまれる、力強くスピード感あるコンタクトスポーツで、体力、チームワーク、忍耐力を育みます。

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大きな操作可能なカイトで風の力を捉え、ボードに乗って水面を滑走したりジャンプしたりする——バランス感覚とコーディネーション、そして少しずつ育つ自信が求められる爽快なスポーツです。