Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wspinaczka lodowa

Wspinaczka lodowa

Min. liczba uczestników 2
Wiek 16+ lat
Asysta osoby dorosłej Wymagana
Min. czas trwania 2 godz.
Koszt Wysoki
Otoczenie Na zewnątrz

Wspinaczka po zamarzniętych wodospadach i pokrytych lodem ścianach skalnych z czekanami i rakami — wymagające fizycznie wyzwanie wymagające siły, techniki i mocnych nerwów w spektakularnych zimowych górach.

Najważniejsze informacje

  • Zarezerwuj pierwsze wyjście z przewodnikiem zamiast iść samemu — bezpieczna ocena jakości lodu wymaga prawdziwego doświadczenia.
  • Wbijaj przednie zęby raków w lód zdecydowanym ruchem stawu skokowego, a nie całą nogą, by nie tracić energii.
  • Wymachuj czekanem od łokcia, nie od barku, i pozwól ciężarowi ostrza wykonać pracę zamiast siłować się.
  • Ufaj nogom bardziej niż rękom — początkujący często zbyt mocno zaciskają czekany i wyczerpują przedramiona w kilka minut.
  • Codziennie sprawdzaj warunki u lokalnej służby przewodnickiej, bo jakość lodu zmienia się szybko wraz z temperaturą i może zrobić się krucha lub zbutwiała.
  • Zawsze wspinaj się z partnerem i odpowiednim zabezpieczeniem (śruby lodowe, lina, uprząż) — samotna wspinaczka lodowa nie zostawia miejsca na błąd.

Co jest potrzebne

Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Surfing

Surfing

Wypłyń na wiosłowanej desce, czytaj fale i jedź na ich grzbiecie stojąc na desce — surfing wymaga równowagi, wyczucia czasu i świadomości oceanu, oferując głęboko fizyczny i medytacyjny związek z morzem.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Rugby

Rugby

Biegnij, podawaj, tackuj i zdobywaj przyłożenia na trawiastym boisku — rugby buduje siłę, pracę zespołową i odporność w dynamicznym sporcie kontaktowym dla wszystkich grup wiekowych.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Kitesurfing

Kitesurfing

Wykorzystanie siły wiatru za pomocą dużego sterowalnego latawca do ślizgania się i skakania po wodzie na desce — ekscytujący sport wymagający równowagi, koordynacji i rosnącej wzajemnej pewności siebie.