Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bóng Bầu Dục

Bóng Bầu Dục

Số người tham gia tối thiểu 6
Độ tuổi Trên 5 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Nên có
Thời lượng tối thiểu 30 phút
Chi phí Thấp
Môi trường Ngoài trời

Chạy, chuyền, tắc bóng và ghi bàn trên sân cỏ — bóng bầu dục rèn luyện sức mạnh, tinh thần đồng đội và sự bền bỉ trong môn thể thao đối kháng nhịp độ nhanh, được yêu thích ở mọi lứa tuổi tại câu lạc bộ, trường học và các hoạt động giải trí.

Những Điều Cần Biết

  • Học cách vào bóng thấp và vòng tay quanh chân đối thủ để hạ gục an toàn
  • Chỉ chuyền bóng về phía sau hoặc sang ngang — chuyền về phía trước là lỗi và làm mất quyền kiểm soát bóng
  • Hỗ trợ người mang bóng bằng cách giữ đúng vị trí hợp lệ và sẵn sàng nhận chuyền bóng offload
  • Đeo ít nhất một dụng cụ bảo vệ răng, và cân nhắc mũ bảo vệ scrum nếu thường xuyên chơi ở vị trí va chạm
  • Rèn thể lực dần dần — sự kết hợp giữa chạy nước rút và va chạm trong bóng bầu dục rất nặng nề với cơ thể chưa quen

Những Gì Bạn Cần

Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Ném Rìu

Ném Rìu

Ném một chiếc rìu nhỏ vào mục tiêu bằng gỗ từ một khoảng cách nhất định, ghi điểm bằng cách để lưỡi rìu găm vào các vòng tròn đồng tâm — một hoạt động đáng ngạc nhiên là thư giãn nhưng vẫn mang tính cạnh tranh cho bất kỳ nhóm nào.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Quyền Anh

Quyền Anh

Luyện tập bước chân, các đòn đấm móc liên hoàn và né tránh phòng thủ — đấm vào đích tập hoặc bao cát trong phòng tập, hay đấu tập với bạn tập — quyền anh xây dựng thể lực bùng nổ, sự phối hợp và bản lĩnh tinh thần cùng một lúc.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Sơn Trận Paintball

Sơn Trận Paintball

Tham gia những trận đấu đồng đội nơi người chơi loại đối thủ bằng cách bắn trúng họ với những viên đạn sơn từ súng hơi — paintball rèn luyện chiến thuật, khả năng giao tiếp và tinh thần đồng đội đầy adrenaline.