Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Isklatring

Isklatring

Mindste antal deltagere 2
Alder 16+ år
Støtte fra voksen Påkrævet
Mindste varighed 2 t
Pris Høj
Miljø Udendørs

Bestige frosne vandfald og isklædte klipper ved hjælp af isøkser og stigjern – en rå fysisk prøve, der kræver styrke, teknik og nerver af stål i spektakulære vinterbjergslandskaber.

Det Vigtigste

  • Book en første guidet tur i stedet for at gå alene — sikker vurdering af iskvalitet kræver reel erfaring.
  • Spark stigjernenes frontpigge ind i isen med en bestemt bevægelse fra anklen, ikke hele benet, for ikke at spilde energi.
  • Sving isøksen fra albuen, ikke skulderen, og lad vægten af spidsen gøre arbejdet i stedet for at presse den ind.
  • Stol mere på fødderne end armene — begyndere griber ofte for hårdt om økserne og udmatter underarmene på få minutter.
  • Tjek daglige forhold hos en lokal guidetjeneste, da iskvaliteten ændrer sig hurtigt med temperaturen og kan blive sprød eller rådden.
  • Klatr altid med en partner og ordentlig sikring (isskruer, reb, sele) — solo isklatring giver ingen margin for fejl.

Hvad du skal bruge

Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høj risiko
Surfing

Surfing

Padle ud, læs bølgerne og rid svaj på et bræt stående – surfing kræver balance, timing og havbevidsthed og tilbyder en dybt fysisk og meditativ forbindelse til havet.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høj risiko
Rugby

Rugby

Løb, pas, tackle og score baner på en gresbane – rugby opbygger styrke, teamwork og modstandsdygtighed i en hurtig kontaktsport nydt af alle aldre i klub-, skole- og rekreative sammenhænge.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høj risiko
Kitesurfing

Kitesurfing

Udnytte vindkraft med en stor styrbar drage til at glide og springe hen over vand på et bræt – en berusende sport, der kræver balance, koordination og voksende selvtillid i fællesskab.