Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Lướt Sóng

Lướt Sóng

Số người tham gia tối thiểu 1
Độ tuổi Trên 6 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Bắt buộc
Thời lượng tối thiểu 1 giờ
Chi phí Trung bình
Môi trường Ngoài trời

Chèo tay ra khơi, đọc con sóng và cưỡi lên đỉnh sóng khi đứng trên ván — lướt sóng đòi hỏi sự thăng bằng, tính toán thời điểm và cảm nhận đại dương tinh tế, mang lại sự kết nối sâu sắc cả về thể chất lẫn tinh thần với biển cả.

Những Điều Cần Biết

Đầu tiên hãy tập bật đứng dậy trên cát — từ tư thế nằm trên ván, chống tay đẩy người lên và nhảy hai chân vào dưới người trong một động tác, tiếp đất ở tư thế khuỵu gối với hai chân rộng khoảng bằng vai. Chèo tay vượt qua vùng sóng vỡ trong khi nằm sấp trên ván, canh thời điểm chèo để lặn xuống dưới hoặc vượt qua bọt sóng đang ập tới. Quan sát một con sóng đang đến gần, xoay ván hướng vào bờ và chèo mạnh khi sóng nâng bạn lên, sau đó bật đứng dậy bằng một động tác uyển chuyển ngay khi cảm thấy sóng đã bắt được ván. Giữ đầu gối hơi khuỵu và ánh mắt hướng về phía trước, nơi bạn muốn đi, dùng những chuyển động trọng lượng nhỏ để điều hướng, và luôn để ý những người lướt sóng khác xung quanh để tránh va chạm.

Những Gì Bạn Cần

Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Trượt nước

Trượt nước

Bám vào dây kéo, được ca-nô kéo đứng lên trên ván trượt và lướt cắt qua sóng nước — trượt nước đề cao sự thăng bằng, sức mạnh đôi chân và khả năng canh thời điểm, đền đáp bằng cảm giác tốc độ lướt trên mặt nước.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Bóng Nước

Bóng Nước

Hai đội thi đấu trong hồ bơi, vừa đạp nước vừa chuyền và ném bóng vào khung thành đối phương — sự kết hợp đòi hỏi sức bền bơi lội, thể lực mạnh mẽ và chiến thuật khéo léo.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Lướt sóng bằng người

Lướt sóng bằng người

Bắt và cưỡi những con sóng vỡ ngoài đại dương chỉ bằng cơ thể, không cần ván. Bơi đúng thời điểm để hòa vào năng lượng của sóng và được cuốn nhanh vào bờ.