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Escalada em gelo

Escalada em gelo

N.º mín. de participantes 2
Idade 16+ anos
Apoio de um adulto Obrigatório
Duração mín. 2 h
Custo Alto
Ambiente Exterior

Escalar cascatas geladas e paredes rochosas cobertas de gelo com picaretas e crampons — um desafio físico intenso que exige força, técnica e nervos de aço em espetaculares paisagens montanhosas de inverno.

O essencial

  • Reserve uma primeira saída guiada em vez de ir sozinho — avaliar com segurança a qualidade do gelo exige experiência real.
  • Crave as pontas frontais dos grampos no gelo com um movimento firme do tornozelo, não da perna inteira, para não desperdiçar energia.
  • Balance o piolet a partir do cotovelo, não do ombro, e deixe o peso da lâmina fazer o trabalho em vez de forçar.
  • Confie mais nos pés do que nos braços — a maioria dos iniciantes aperta demasiado os piolets e esgota os antebraços em minutos.
  • Verifique diariamente as condições com um serviço de guias local, pois a qualidade do gelo muda rapidamente com a temperatura e pode ficar frágil ou apodrecida.
  • Escale sempre com um parceiro e proteção adequada (parafusos de gelo, corda, arnês) — a escalada em gelo a solo não deixa margem para erro.

O que precisas

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