Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hulacerceau-utmaning

Hulacerceau-utmaning

Minsta antal deltagare 1
Ålder 4+ år
Stöd av vuxen Krävs inte
Minsta varaktighet 15 min.
Kostnad Ingen (Gratis)
Miljö Inomhus / Utomhus

Snurra en hulacerceau runt midjan, armarna eller halsen och se vem som kan hålla den igång längst – en rolig, löjlig koordinationsutmaning som fungerar lika bra i trädgården som inomhus.

Det Viktigaste

  • Välj ett band som, ställt på golvet, når ungefär mellan midjan och bröstet — ett större, tyngre band är faktiskt lättare för nybörjare att hålla igång.
  • Knuffa bandet med höfterna fram och tillbaka snarare än i en hel cirkel; en gungande rörelse håller det uppe mycket längre än att rotera.
  • Öva först på gräs eller en mjuk matta, eftersom ett vinglande band som faller studsar på hårda golv.
  • Håll knäna lätt böjda och bålen spänd i stället för stela ben, för att fånga bandets rytm.
  • Prova ett hand-till-hand-pass eller ett armsnurr-trick innan du lägger till ett andra band — att bygga på för snabbt leder bara till frustration.
  • Ta pauser och stretcha ländryggen efteråt, eftersom vridrörelsen belastar muskler som sällan används i vardagen.
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Skattekartestillverkning

Skattekartestillverkning

Rita en karta över din trädgård eller kvarter, göm ett litet pris, markera det med ett X och låt barnen följa ledtrådarna för att hitta det – en tidlös äventyrsaktivitet som bygger rumsligt tänkande.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Muggstapelsstafett

Muggstapelsstafett

Lag tävlar om att stapla och avstapla en pyramid av plastmuggar så snabbt som möjligt och ge stafettpinnen till nästa lagmedlem — en snabb, energisk stafett som belönar stadiga händer under press.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hög risk
Ishockey

Ishockey

Åk skridskor, passa och skjut en puck på is i ett av sportens mest elektrifierande lagspel – ishockey belönar explosiv fart, puckhantering och intensivt lagarbete på rinkar och frysta dammar lika.