Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Judo

Judo

Minimálny počet účastníkov 2
Vek 5+ r.
Sprievod dospelej osoby Odporúčaný
Minimálna dĺžka 30 min.
Cena Nízka
Prostredie Vnútri / Vonku

Hoď, znehybni a predveď submisiu za pomoci súperovho vlastného rozmachu — judo je japonské bojové umenie postavené na rovnováhe a páke, ktoré mení dobre načasovaný úchop a pohyb bokov na úplný hod ippon.

Základné informácie

  • Jadrom joda sú hody (nage-waza), ktoré využívajú súperovu vlastnú silu a rovnováhu proti nemu, nasledované kontrolou na zemi a znehybneniami/submisiami (ne-waza).
  • Tréning prebieha na mäkkej žinenke (tatami) v judogi, odolnom obleku sako-nohavice navrhnutom tak, aby odolal zápasu o úchopy a hodom.
  • Bezpečnému pádu (ukemi) sa učí pred akoukoľvek hodovou technikou, pretože správny pád je to, čo robí judo bezpečné cvičiť na plnú intenzitu.
  • Pásový systém (kyu stupne až dan/čierny pás) poskytuje štruktúrovaný, viditeľný pokrok, a väčšina klubov vedie oddelené programy pre deti, tínedžerov a dospelých.
  • Judo je oficiálny olympijský šport s váhovými kategóriami, takže miestne kluby často vedú súťažné tímy popri rekreačných lekciách pre tých, ktorí chcú len pohyb a disciplínu.
  • Dojo s certifikovanými inštruktormi a silnou bezpečnostnou kultúrou ohľadom pádovej techniky je dôležitejšie ako dostupnosť, najmä pre začiatočníkov, ktorí si ešte len budujú dôveru pri hádzaní.

Informácie podľa krajín

Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

18+

Táto aktivita je určená dospelým. Potvrďte, že máte 18 rokov alebo viac, aby ste mohli takéto aktivity vidieť.

Workshop masáže pre páry

Workshop masáže pre páry

Naučte sa základné masážne techniky od profesionálneho terapeuta, aby ste ich mohli navzájom aplikovať — párový workshop masáže buduje fyzickú blízkosť, vyučuje techniku a ponúka odteraz domáci wellness.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Baseball

Baseball

Odpálte loptičku pálkou, bežte okolo základní a bráňte pole v americkom národnom športe — baseball kombinuje individuálny súboj pálkara a nadhadzovača s tímovým spolupracovaním v pomalej, takticky bohatej hre.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Prekážková dráha v záhrade

Prekážková dráha v záhrade

Postavte domácu prekážkovú dráhu zo stoličiek, laná, pneumatík a lezeckých sietí v záhrade a súťažte v čase — fyzicky aktívna aktivita pre deti všetkých vekových skupín bez nutnosti opustiť vlastný pozemok.