Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
DoInFreeTime
Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Judo

Judo

Osallistujien vähimmäismäärä 2
Ikä 5+ v
Aikuisen turvahenkilö Suositellaan
Vähimmäiskesto 30 min
Kustannus Matala
Ympäristö Sisällä / Ulkona

Heitä, pidä ja alista käyttäen vastustajan omaa vauhtia – judo on tasapainoon ja vipuvoimaan perustuva japanilainen kamppailulaji, joka muuttaa hyvin ajoitetun otteen ja lantion liikkeen täydeksi ippon-heitoksi.

Perustiedot

  • Judon ydin ovat heittotekniikat (nage-waza), jotka käyttävät vastustajan omaa voimaa ja tasapainoa häntä vastaan, joita seuraa maahallinta ja pito-otteet/alistukset (ne-waza).
  • Harjoittelu tapahtuu pehmustetulla matolla (tatami) judogi-puvussa, kestävässä takki-housu-yhdistelmässä, joka on suunniteltu kestämään otekamppailua ja heittoja.
  • Turvallinen kaatuminen (ukemi) opetetaan ennen mitään heittotekniikkaa, sillä oikea kaatuminen tekee judon turvalliseksi harjoitella täydellä teholla.
  • Vyöarvoasteikko (kyu-asteista daniin/mustaan vyöhön) tarjoaa jäsennellyn, näkyvän edistymisen, ja useimmat seurat pitävät erillisiä ohjelmia lapsille, teineille ja aikuisille.
  • Judo on virallinen olympialaji painoluokkineen, joten paikalliset seurat pyörittävät usein kilpajoukkueita harrasteryhmien rinnalla niille, jotka haluavat vain liikuntaa ja kuria.
  • Dojo, jossa on sertifioituja ohjaajia ja vahva turvallisuuskulttuuri kaatumistekniikan ympärillä, on tärkeämpää kuin läheisyys, etenkin aloittelijoille, jotka vasta rakentavat luottamusta heitettäväksi tulemiseen.

Maakohtaiset tiedot

Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
18+

Tämä aktiviteetti on tarkoitettu aikuisille. Vahvista, että olet vähintään 18-vuotias, jotta voit nähdä tällaisia aktiviteetteja.

Pariskuntien hierontatyöpaja

Pariskuntien hierontatyöpaja

Opetelkaa yhdessä perushierontatekniikoita ohjatussa työpajassa, jotta voitte harjoitella rauhoittavia otteita ja painepisteitä toisillenne ja viedä rentoutumisen kotiin.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Baseball

Baseball

Syötä, lyö ja pelaa kenttäpelejä timantilla — baseball yhdistää räjähtävän urheilullisuuden taktiseen syvyyteen ja tarjoaa klassisen joukkuelajin puistoissa, koulupihoilla ja stadioneilla ympäri maailmaa.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Esterata pihalla

Esterata pihalla

Rakenna tyynyistä, hulavanteista, harppauskivistä ja puutarhakalusteista rata, jonka läpi kilvoitellaan — energinen puuhastelu, joka haastaa koordinaation ja kekseliäisyyden käyttäen mitä tahansa käsillä olevaa.