Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Pickleball

Pickleball

Minimálny počet účastníkov 2
Vek 5+ r.
Sprievod dospelej osoby Nie je potrebný
Minimálna dĺžka 30 min.
Cena Nízka
Prostredie Vnútri / Vonku

Hrajte na menšom dvorci ako tenis s pálkou z plastu a dierovanou loptičkou cez nízku sieť — rýchlejší na naučenie ako tenis, priateľský ku kĺbom a veľmi sociálny šport obľúbený v celej Severnej Amerike.

Základné informácie

Pravidlá

  • Podávajte spodom a diagonálne do protiľahlého podávacieho poľa, pričom loptičku trafte pod úrovňou pása, pretože podanie horom alebo nad úrovňou pása je nedovolené a vedie k chybe.
  • Po podaní nechajte loptičku dopadnúť raz na každej strane, kým ju ktorýkoľvek tím smie zahrať vo vzduchu, pravidlo známe ako „pravidlo dvoch dopadov", pretože preskočenie tohto kroku a okamžité zahranie vo vzduchu ukončí bod v prospech súperovho tímu.
  • Zostaňte mimo zóny zákazu voleja (tzv. „kuchyne", 2,13-metrovej oblasti na každej strane siete), keď zahrávate loptičku vo vzduchu, pretože vstúpenie do tejto zóny pri zahrávaní voleja je chyba, aj keď loptička samotná dopadne do ihriska.
  • Body získavajte iba pri podaní, pretože v tradičnom bodovaní pickleballu nemôže prijímajúci tím bodovať, ani keď vyhrá výmenu, môže iba získať právo nabudúce podávať.

Tipy

  • Cvičte úder „dink" (jemný úder klenúci sa tesne cez sieť do súperovej kuchyne), pretože ovládanie tempa hry pomocou dinkov často vyhráva body spoľahlivejšie než tvrdé, agresívne údery.
  • Počas výmen sa pozicujte blízko čiary kuchyne namiesto toho, aby ste zostávali pri základnej čiare, pretože pickleball odmeňuje hru pri sieti oveľa viac než výmeny zo základnej čiary kvôli menšej veľkosti ihriska.
  • Neustále komunikujte so svojím partnerom vo štvorhre o tom, kto berie ktorý úder, pretože menšie ihrisko vytvára rýchle výmeny, kde váhanie alebo skrížené signály spôsobujú ľahké, vyhnuteľné body pre druhý tím.
  • Vráťte sa do pripravenej pozície (raketa hore, kolená mierne pokrčené) ihneď po každom údere, pretože výmeny v pickleballe sa rýchlo pohybujú a pomalé zotavenie vás vystavuje ďalšiemu úderu.

Informácie podľa krajín

Čo budete potrebovať

Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Box

Box

Trénujte základné boxy — jab, cross, hák, aperkát — na boxovacích rukaviciach s vrecom alebo s partnerom v kontrolovanom sparringu — box buduje silu, reflexy a mentálnu odolnosť v jednom z najstarších bojových umení.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Basketbal

Basketbal

Driblujte, nahrávajte a strieľajte loptičku do koša výškou štyri metre — basketbal je rýchly, dinamický tímový šport odmeňujúci atletiku, spoluprácu a kreativitu v každom sťahovacom priestore.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tenis

Tenis

Odpalujte žlté loptičky cez sieť a spravujte zmesi forhendov, bekhendov, servov a voleí pre dobývanie bodov — tenis odmeňuje techniku, fyzickú kondíciu a strategické myslenie v jednom z najuznávanejších svetových sportov.