Yeni etkinlik öner

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hata bildir

İsteğe bağlı, 5 MB'a kadar 1 görsel.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Judo

Judo

Minimum katılımcı sayısı 2
Yaş 5+ yaş
Yetişkin güvenlik desteği Önerilir
Minimum süre 30 dk.
Maliyet Düşük
Ortam Kapalı / Açık alan

Rakibin kendi momentumunu kullanarak fırlat, sabitle ve teslim al — judo, denge ve kaldıraç üzerine kurulu Japon dövüş sanatıdır ve iyi zamanlanmış bir tutuş ile kalça hareketini tam bir ippon fırlatışına dönüştürür.

Temel Bilgiler

  • Judonun özü, rakibin kendi gücünü ve dengesini ona karşı kullanan fırlatma tekniklerinden (nage-waza) oluşur, ardından yer kontrolü ve sabitleme/teslim alma teknikleri (ne-waza) gelir.
  • Antrenman, tutuş mücadelesine ve fırlatmalara dayanacak şekilde tasarlanmış sağlam bir ceket-pantolon üniforması olan judogi giyilerek dolgulu bir mat (tatami) üzerinde yapılır.
  • Güvenli düşme (ukemi) her fırlatma tekniğinden önce öğretilir, çünkü doğru düşmek judonun tam yoğunlukta güvenle uygulanabilmesini sağlar.
  • Kuşak derecelendirmesi (kyu derecelerinden dan/siyah kuşağa kadar) yapılandırılmış, görünür bir ilerleme sunar ve çoğu kulüp çocuklar, gençler ve yetişkinler için ayrı programlar yürütür.
  • Judo, ağırlık sınıflarına sahip resmi bir olimpik spordur, bu yüzden yerel kulüpler genellikle sadece egzersiz ve disiplin arayanlar için eğlence sınıflarının yanı sıra yarışma takımları da işletir.
  • Sertifikalı eğitmenlere ve düşme tekniği konusunda güçlü bir güvenlik kültürüne sahip bir dojo, özellikle fırlatılma konusunda hâlâ güven inşa eden yeni başlayanlar için kolaylıktan daha önemlidir.

Ülkeye özgü bilgiler

Aktiviteler

Benzer aktiviteler (tümünü gör)

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

18+

Bu etkinlik yetişkinlere yöneliktir. Bu tür etkinlikleri görebilmek için 18 yaşında veya daha büyük olduğunuzu onaylayın.

Çiftler için Masaj Atölyesi

Çiftler için Masaj Atölyesi

Rehberli bir atölyede temel masaj tekniklerini birlikte öğrenerek birbirinize sakinleştirici dokunuşları ve baskı noktalarını uygulamayı öğrenmek ve rahatlamayı eve taşımak.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Beyzbol

Beyzbol

Elmas şeklindeki sahada atış yapmak, vurmak ve topu yakalamak — beyzbol patlayıcı atletizmi taktiksel derinlikle birleştirir; dünya çapında parklarda, okul bahçelerinde ve stadyumlarda oynanan klasik bir takım sporu.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bahçede Engel Parkuru

Bahçede Engel Parkuru

Yastıklar, hulahoplar, basamak taşları ve bahçe mobilyalarıyla koşarak geçilecek bir parkur oluşturun — elinizdeki her şeyi kullanarak koordinasyonu ve problem çözmeyi zorlayan enerji dolu bir aktivite.