Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
DoInFreeTime
Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Judo

Judo

Résztvevők minimális száma 2
Életkor 5+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Ajánlott
Minimális időtartam 30 perc
Költség Alacsony
Környezet Beltéri / Kültéri

Dobj, szorítsál le és győzz le az ellenfél saját lendületét felhasználva – a judo egyensúlyra és emelőerőre épülő japán harcművészet, amely egy jól időzített fogást és csípőmozdulatot teljes értékű ippon dobássá alakít.

A legfontosabb tudnivalók

  • A judo lényege a dobótechnikák (nage-waza), amelyek az ellenfél saját erejét és egyensúlyát fordítják ellene, majd ezt talajkontroll és leszorítás/alávetés (ne-waza) követi.
  • Az edzés párnázott szőnyegen (tatami) zajlik judogit viselve, egy strapabíró kabát-nadrág egyenruhában, amely elviseli a fogásharcot és a dobásokat.
  • A biztonságos esést (ukemi) minden dobótechnika előtt tanítják, mivel a helyes esés teszi lehetővé, hogy a judót teljes intenzitással biztonságosan lehessen gyakorolni.
  • Az övfokozatok (kyu fokozatoktól a dan/fekete övig) strukturált, látható fejlődést kínálnak, és a legtöbb klub külön programot tart gyerekeknek, tinédzsereknek és felnőtteknek.
  • A judo hivatalos olimpiai sportág súlycsoportokkal, ezért a helyi klubok gyakran versenycsapatokat is működtetnek a szabadidős órák mellett azoknak, akik csak mozgást és fegyelmet keresnek.
  • A tanúsított oktatókkal és az eséstechnika körüli erős biztonsági kultúrával rendelkező dojo fontosabb, mint a kényelmi szempontok, különösen a kezdőknek, akik még csak most építik magabiztosságukat a dobásokkal szemben.

Országspecifikus információk

Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
18+

Ez a tevékenység felnőtteknek szól. Kérjük, erősítsd meg, hogy elmúltál 18 éves az ilyen tevékenységek megtekintéséhez.

Páros masszázs workshop

Páros masszázs workshop

Tanuljatok meg együtt alapvető masszázstechnikákat egy vezetett workshopon, hogy gyakorolhassátok egymáson a megnyugtató mozdulatokat és nyomáspontokat, majd vigyétek haza a relaxációt.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Baseball

Baseball

Dobás, ütés és mezőnyjáték a gyémánt alakú pályán — a baseball robbanékony atletikát és taktikai mélységet egyesít, klasszikus csapatsportot kínálva parkokban, iskolaudvarokon és stadionokban szerte a világon.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.
Akadálypálya a kertben

Akadálypálya a kertben

Építs akadálypályát párnákból, hulahoppkarikákból, lépőkövekből és kerti bútorokból, amelyen végig lehet versenyezni — energikus foglalatosság, amely a kéznél lévő eszközökkel fejleszti a koordinációt és a leleményességet.