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柔道

柔道

最少参加人数 2
年齢 5歳以上
大人による安全サポート 推奨
最短所要時間 30 分
費用 低い
環境 屋内 / 屋外

相手自身の勢いを利用して投げ、抑え込み、極める——柔道はバランスとてこの原理に基づく日本の武道で、タイミングの良い組み手と腰の動きを完全な一本の技へと変えます。

基本情報

  • 柔道の中心は投げ技(相手自身の力とバランスを利用する)で、その後に寝技での固め技・抑え込み・関節技へと続きます。
  • 練習は畳の上で柔道着を着て行われ、組み手争いや投げに耐えられるよう設計された頑丈な上着とズボンの道着です。
  • 安全に受け身を取る方法(受身)は、どんな投げ技よりも先に教えられます。正しい受身が全力での稽古を安全にするからです。
  • 帯の段級位制(級から段・黒帯まで)は構造化された目に見える上達の道筋を示し、ほとんどの道場が子供、ティーン、大人向けに別々のプログラムを行っています。
  • 柔道は階級制のある公式オリンピック競技であり、地元の道場では単に運動と規律を求める人向けのレクリエーションクラスと並行して、競技チームを運営していることがよくあります。
  • 認定指導者と受け身に関する強い安全文化を持つ道場は、利便性よりも重要です。特に投げられる自信をまだ築いている初心者にとっては尚更です。
アクティビティ

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18+

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カップルマッサージ講座

カップルマッサージ講座

講師の指導のもと、二人で基本的なマッサージ技術を学ぶワークショップ。心地よい手技やツボの押さえ方を練習し合い、そのリラックス効果を自宅でも再現できるようになる。

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野球

野球

ダイヤモンドの上で投げ、打ち、守る——野球は爆発的な運動能力と緻密な戦術性を兼ね備えた定番のチームスポーツで、公園や校庭、スタジアムなど世界中で親しまれています。

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庭のアスレチックコース

庭のアスレチックコース

クッションやフラフープ、飛び石、庭の家具を使ってコースを作り、駆け抜けて競争します。手元にあるものだけで、バランス感覚や問題解決力を試せる元気いっぱいの遊びです。