הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

ג'ודו

ג'ודו

מספר משתתפים מינימלי 2
גיל 5+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר מומלץ
משך זמן מינימלי 30 דק'
עלות נמוכה
סביבה בפנים / בחוץ

הטילו, קבעו והכניעו תוך שימוש בתנופה של היריב עצמו — ג'ודו הוא אמנות לחימה יפנית הבנויה על שיווי משקל ומנוף, ההופכת אחיזה מתוזמנת היטב ותנועת ירכיים להטלת איפון מלאה.

העקרונות החשובים

  • ליבת הג'ודו הן טכניקות הטלה (נאגה-ואזה) המשתמשות בכוח ושיווי המשקל של היריב נגדו, ואחריהן שליטה בקרקע והחזקות/הכנעות (נה-ואזה).
  • האימון מתקיים על מזרן מרופד (טאטאמי) בלבישת ג'ודוגי, מדים עמידים של ז'קט ומכנסיים המיועדים לעמוד בקרבות אחיזה ובהטלות.
  • ליפול בבטחה (אוקמי) מלמדים לפני כל טכניקת הטלה, שכן נפילה נכונה היא מה שהופך את הג'ודו לבטוח לתרגול בעצימות מלאה.
  • דירוג החגורות (דרגות קיו ועד דאן/חגורה שחורה) מספק התקדמות מובנית וגלויה לעין, ורוב המועדונים מקיימים תוכניות נפרדות לילדים, בני נוער ומבוגרים.
  • ג'ודו הוא ענף אולימפי רשמי עם קטגוריות משקל, כך שמועדונים מקומיים לעיתים קרובות מפעילים קבוצות תחרותיות לצד שיעורים פנאי למי שרוצה רק פעילות גופנית ומשמעת.
  • דוג'ו עם מדריכים מוסמכים ותרבות בטיחות חזקה סביב טכניקת נפילה חשוב יותר מנוחות, במיוחד למתחילים שעדיין בונים ביטחון בהיזרקות.

מידע לפי מדינה

פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

18+

פעילות זו מיועדת למבוגרים. אנא אשרו שאתם בני 18 ומעלה כדי לצפות בפעילויות מסוג זה.

סדנת עיסוי לזוגות

סדנת עיסוי לזוגות

למדו יחד טכניקות עיסוי בסיסיות בסדנה מודרכת, תרגלו זה על זו תנועות מרגיעות ונקודות לחץ, וקחו את תחושת ההרפיה הביתה כדי להמשיך לפנק זה את זה.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

בייסבול

בייסבול

זריקה, חבטה והגנה על מגרש בצורת יהלום — הבייסבול משלב פיצוץ אתלטי עם עומק טקטי, ענף ספורט קבוצתי קלאסי הנהנה מפופולריות בפארקים, בתי ספר ואצטדיונים ברחבי העולם.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

מסלול מכשולים בחצר

מסלול מכשולים בחצר

מסדרים כריות, חישוקי הולה-הופ, אבני דריכה ורהיטי גינה למסלול ריצה מאתגר — פעילות תוססת שמפתחת קואורדינציה וכושר המצאה תוך שימוש בכל מה שיש בהישג יד.