Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Írsky tanec

Írsky tanec

Minimálny počet účastníkov 1
Vek 5+ r.
Sprievod dospelej osoby Nie je potrebný
Minimálna dĺžka 45 min.
Cena Stredná
Prostredie Vnútri / Vonku

Naučte sa technické kroky írského tanca s prísnou hornou časťou tela a rýchlymi, rytmickými pohybmi nôh — írsky tanec je atletický a disciplinovaný, so živou kultúrou súťaže a komunity.

Základné informácie

  • Drzte paze rovne a uvolnene po bokoch, pokoj hornej casti tela zvyraznuje pracu nohou
  • Napinajte spicky a krizte nohy vpredu pri pohybe, vytocenie z bokov dava krokom ich cisty vzhlad
  • Zacnite naboso alebo v mekkych topankach, kym prejdete na tvrde topanky, skoky a cvaknutia vyzaduju silu clenka, ktoru je treba budovat postupne
  • Dokladne rozohrejte lytka a clenky, vacsina zraneni vznika z opakovaneho narazu skokov na studene svaly
  • Cvicte na tvrdej rovnej podlahe namiesto koberca, koberec pohlcuje zvuk a stazuje vnimanie rytmu
  • Rozdelte kroky na male casti a cvicte ich pomaly, kym nezrychlite na plne tempo hudby
Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Brušný tanec

Brušný tanec

Naučte sa izolované pohyby bokov, brucha a ramien charakteristické pre stredovýchodný brušný tanec — fyzicky posilňujúci, kultúrne bohatý tanec odmeňujúci jemné ovládanie tela a rytmickú slobodu pohybu.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Samba

Samba

Tancujte brazílsky rytmus s rýchlymi pohybmi bokov, pružnými kolenami a energickým tempom — samba je srdečný, komunitný tanec spojený s karnevalovou kultúrou prinášajúci radosť a pohyb.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Capoeira

Capoeira

Trénujte brazílske bojové umenie maskované ako tanec, kombinujúce akrobatiku, hudbu a stredoveké ginga — capoeira je rytmická, strategická a kultúrne bohatá disciplína cvičená v kruhu zvanom roda.