Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Irský tanec

Irský tanec

Minimální počet účastníků 1
Věk 5+ let
Doprovod dospělé osoby Není nutný
Minimální délka 45 min.
Cena Střední
Prostředí Uvnitř / Venku

Naučte se technické kroky irského tance s přísnou horní částí těla a rychlými, rytmickými pohyby nohou — irský tanec je atletický a disciplinovaný, s živou kulturou soutěže a komunity.

Základy

  • Drzte paze rovne a uvolnene po bocich, klid horni casti tela zvyrazňuje praci nohou
  • Napínejte spicky a krizte nohy vpredu pri pohybu, vytočeni z boku dava krokum jejich cisty vzhled
  • Zacnete naboso nebo v mekkych botach, nez prejdete na tvrde boty, skoky a cvaknuti vyzaduji silu kotniku, kterou je treba budovat postupne
  • Peclive rozehrejte lytka a kotniky, vetsina zraneni vznika z opakovaneho narazu skoku na studene svaly
  • Cvicte na tvrde rovne podlaze misto na koberci, koberec pohlcuje zvuk a ztezuje vnimani rytmu
  • Rozdelte kroky na male casti a cvicte je pomalu, nez zrychlite na plne tempo hudby
Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Břišní tanec

Břišní tanec

Elegantní blízkovýchodní taneční tradice, která izoluje trup, boky a břicho v plynných vlnivých pohybech — doplněna expresivními pohyby paží, které vyprávějí příběhy jazykem těla.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Samba

Samba

Tančete brazilský rytmus se svižnými pohyby boků, pružnými koleny a energickým tempem — samba je srdeční, komunitní tanec spojený s karnevalovou kulturou přinášející radost a pohyb.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Capoeira

Capoeira

Oslnivá brazilská disciplína spojující bojové umění, akrobacii a živou hudbu do plynoucí hry — praktikanti si vyměňují nízká zmete, kopy a gymnastické klamné pohyby v rytmickém dialogu zvaném jogo.