Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Ирландские танцы

Ирландские танцы

Минимальное количество человек 1
Возраст от 5 лет
Присмотр взрослых Не требуется
Минимальная продолжительность 45 мин.
Стоимость Средняя
Тип места В помещении / На открытом воздухе

Яркое традиционное ирландское исполнительское искусство, в котором танцоры сохраняют жёсткое вертикальное положение корпуса, пока ноги выполняют молниеносную, сложную работу ног в точных рисунках — знакомое всему миру по Риверданс и живой музыке сейли.

Главное

  • Держите руки прямыми и расслабленными по бокам, именно неподвижность верхней части тела подчеркивает работу ног
  • Тяните носки и скрещивайте ноги спереди при движении, выворотность от бедер придает шагам аккуратный вид
  • Начинайте босиком или в мягкой обуви, прежде чем переходить к жесткой обуви, для прыжков и щелчков нужна сила голеностопа, которую наращивают постепенно
  • Тщательно разогревайте икры и голеностопы, большинство травм происходит из-за повторяющихся ударов прыжков по холодным мышцам
  • Тренируйтесь на твердом ровном полу, а не на ковре, ковер поглощает звук и усложняет ощущение ритма
  • Разбивайте шаги на небольшие части и отрабатывайте их медленно, прежде чем ускоряться до полного темпа музыки
Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Восточные танцы

Восточные танцы

Грациозная ближневосточная танцевальная традиция, в которой туловище, бёдра и живот выполняют плавные волнообразные движения, дополненные выразительными жестами рук, рассказывающих истории языком тела.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Самба

Самба

Жизнерадостный бразильский парный танец с быстрыми движениями ног, перекатывающимися бёдрами и заразительным ритмом — уходящий корнями в африканские традиции и центральный на карнавале, он превращает любое собрание в радостный праздник.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Капоэйра

Капоэйра

Захватывающая бразильская дисциплина, сочетающая боевые искусства, акробатику и живую музыку в плавную игру — участники обмениваются подсечками, ударами и гимнастическими финтами в ритмичном диалоге, который называется жого.