Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Irländsk dans

Irländsk dans

Minsta antal deltagare 1
Ålder 5+ år
Stöd av vuxen Krävs inte
Minsta varaktighet 45 min.
Kostnad Medel
Miljö Inomhus / Utomhus

En slående traditionell scenkonst där dansare håller en stel upprätt överkropp medan deras fötter utför blixtsnabba, invecklade fotstyrningar i precisa mönster – känd världen över från Riverdance och live céilímusik.

Det Viktigaste

  • Hall armarna raka och avslappnade vid sidorna, den ovre kroppens stillhet ar det som far fotarbetet att sticka ut
  • Stracka taerna och korsa fotterna framtill nar du rör dig, utåtrotationen fran hoftarna ger stegen sin rena look
  • Borja barfota eller i mjuka skor innan du gar over till harda skor, hopp och klick kraver vristsyrka som byggs upp gradvis
  • Varm upp vaderna och vristerna ordentligt, de flesta skador kommer fran den upprepade belastningen av hopp pa kalla muskler
  • Ova pa ett hardt, plant golv istallet for matta, matta absorberar ljudet och gor rytmen svarare att kanna
  • Dela upp steg i sma bitar och ova dem langsamt innan du okar till full musiktempo
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Magdans

Magdans

En graciös danstradition från Mellanöstern som isolerar bål, höfter och mage i flytande, pulserande rörelser – kompletterad med uttrycksfulla armgester som berättar historier genom kroppsspråket.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sambadans

Sambadans

Brasiliens exuberanta pardans med snabbt fotstyrning, rullande höftröreser och smittbara rytm – rotad i afrikanska traditioner och central i Carnival, förvandlar den varje samling till ett glädjefullt firande.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Capoeira

Capoeira

En bländande brasiliansk disciplin som blandar kampsport, akrobatik och livemusik i ett flödande spel – utövarna utbyter låga svep, sparkar och gymniska finter i en rytmisk dialog kallad jogo.