아이리시 댄스
| 최소 참여 인원 | 1 |
| 연령 | 5세 이상 |
| 성인의 안전 지원 | 불필요 |
| 최소 소요 시간 | 45 분 |
| 비용 | 보통 |
| 환경 | 실내 / 야외 |
상체를 꼿꼿이 세운 채 발만으로 번개처럼 빠르고 정교한 스텝을 정확한 패턴으로 밟아내는 인상적인 전통 공연 예술 — 리버댄스와 생생한 케일리 음악으로 전 세계에 널리 알려져 있다.
필수 정보
- 팔은 곧게 펴고 힘을 빼서 몸 옆에 두세요, 상체의 정지 상태가 발놀림을 돋보이게 합니다
- 움직일 때 발끝을 뻗고 발을 앞에서 교차하세요, 엉덩이에서 나오는 턴아웃이 스텝에 깔끔한 모양을 줍니다
- 딱딱한 신발로 넘어가기 전 맨발이나 부드러운 신발로 시작하세요, 점프와 클릭에는 점진적으로 길러야 하는 발목 힘이 필요합니다
- 종아리와 발목을 충분히 풀어주세요, 대부분의 부상은 차가운 근육에 반복되는 점프 충격에서 옵니다
- 카펫 대신 단단하고 평평한 바닥에서 연습하세요, 카펫은 소리를 흡수해서 리듬을 느끼기 어렵게 만듭니다
- 스텝을 작은 조각으로 나누어 천천히 연습한 뒤 전체 음악 템포로 속도를 올리세요
