הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

ריקוד אירי

ריקוד אירי

מספר משתתפים מינימלי 1
גיל 5+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר לא נדרש
משך זמן מינימלי 45 דק'
עלות בינונית
סביבה בפנים / בחוץ

אמנות במה מסורתית מרשימה שבה הרקדנים שומרים על פלג גוף עליון זקוף וקשיח בעוד רגליהם מבצעות עבודת רגליים מהירה ומורכבת בדפוסים מדויקים — מוכרת בעולם כולו הודות למופע Riverdance ולמוזיקת קיילי חיה.

העקרונות החשובים

  • שמרו על הזרועות ישרות ורפויות בצדדים, השקט של פלג הגוף העליון הוא מה שגורם לעבודת הרגליים לבלוט
  • כוונו את הבהונות והצליבו את הרגליים קדימה בזמן תנועה, הפניה החוצה מהירכיים נותנת לצעדים את המראה הנקי שלהם
  • התחילו יחפים או בנעליים רכות לפני מעבר לנעליים קשות, קפיצות ולחיצות דורשות כוח קרסול שנבנה בהדרגה
  • חממו היטב את השוקיים והקרסוליים, רוב הפציעות מגיעות מהמכה החוזרת של קפיצות על שרירים קרים
  • התאמנו על רצפה קשה ושטוחה במקום שטיח, שטיח סופג את הצליל ומקשה על תחושת הקצב
  • פרקו את הצעדים לחלקים קטנים ותרגלו אותם לאט לפני שמאיצים לקצב המלא של המוזיקה
פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

ריקוד בטן

ריקוד בטן

מסורת ריקוד מזרח תיכונית מלאת חן שמבודדת את פלג הגוף העליון, האגן והבטן לתנועות זורמות וגליות — בליווי תנועות ידיים מבטאות המספרות סיפור בשפת הגוף.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

ריקוד סמבה

ריקוד סמבה

ריקוד הזוגות התוסס של ברזיל, עם עבודת רגליים מהירה, תנועות אגן מתגלגלות וקצב מדבק — מושרש במסורות אפריקאיות ובלב חגיגות הקרנבל, והופך כל התכנסות לחגיגה שמחה.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

קפוארה

קפוארה

משמעת ברזילאית מרהיבה המשלבת אמנויות לחימה, אקרובטיקה ומוזיקה חיה למשחק זורם — המתאמנים מחליפים שכיבות רגליים נמוכות, בעיטות ותנועות הטעיה גופניות בדיאלוג קצבי הנקרא ז'וגו.