Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hádzanie frisbee

Hádzanie frisbee

Minimálny počet účastníkov 2
Vek 5+ r.
Sprievod dospelej osoby Nie je potrebný
Minimálna dĺžka 5 min.
Cena Žiadne (Zadarmo)
Prostredie Vonku

Prehadzovanie si lietajúceho disku s jedným alebo dvoma kamarátmi len tak pre zábavu — bez tímov, bodov a pravidiel, iba uvoľnené hody a chytanie v parku alebo na dvore.

Základné informácie

  • Uchopte disk pevne, ukazovák pozdĺž okraja, pre štandardný hod bekhendom
  • Švihnite zápästím pri uvoľnení, švih zápästím vytvára rotáciu, nie sila paže
  • Držte disk pri uvoľnení rovno a naplocho, aby sa neodchyľoval od trajektórie
  • Trénujte hody bekhendom aj forhendom, aby ste zvládli rôzne situácie
  • Začnite na krátku vzdialenosť s partnerom a postupne zvyšujte vzdialenosť, ako sa zlepšuje presnosť

Čo budete potrebovať

Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Štafeta skladania pohárov

Štafeta skladania pohárov

Tímy súťažia, kto čo najrýchlejšie postaví a rozoberie pyramídu z plastových pohárov a odovzdá štafetu ďalšiemu spoluhráčovi — rýchla, energická štafeta, ktorá odmeňuje istú ruku pod tlakom.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Gymnastika

Gymnastika

Rozvíjajte silu, ohybnosť a telesnú kontrolu prostredníctvom podlahovej práce, preskoku, kladiny a koňa — gymnastika buduje fyzické vedomie, koordináciu a disciplínu od útleho veku v podpornom skupinovom prostredí.