Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kasta frisbee

Kasta frisbee

Minsta antal deltagare 2
Ålder 5+ år
Stöd av vuxen Krävs inte
Minsta varaktighet 5 min.
Kostnad Ingen (Gratis)
Miljö Utomhus

Kasta en flygande skiva fram och tillbaka med en eller två vänner, bara för skojs skull – inga lag, ingen poäng, inga regler, bara avslappnade kast och fångster i en park eller trädgård.

Det Viktigaste

  • Greppa skivan stadigt med pekfingret längs kanten för standard-backhandkastet
  • Knäck handleden vid utsläppet, det är handledssnärten som skapar spinn, inte armkraft
  • Håll skivan platt och jämn vid utsläpp för att undvika att den kurvar av kurs
  • Öva både backhand- och forehandkast för att hantera olika situationer
  • Börja på nära håll med en partner och öka avståndet gradvis när precisionen förbättras

Vad du behöver

Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Muggstapelsstafett

Muggstapelsstafett

Lag tävlar om att stapla och avstapla en pyramid av plastmuggar så snabbt som möjligt och ge stafettpinnen till nästa lagmedlem — en snabb, energisk stafett som belönar stadiga händer under press.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Gymnastik

Gymnastik

Tumla, rulla, balansera och gör hjulrader i en säker gymnastikhall under kvalificerad instruktion – en strukturerad fysisk aktivitet som bygger kroppsmedvetenhet, styrka och självförtroende på alla nivåer.