Sugerir uma nova atividade

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Reportar um bug

Opcional, 1 imagem até 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Reportar um erro nesta atividade

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Frisbee casual

Frisbee casual

N.º mín. de participantes 2
Idade 5+ anos
Apoio de um adulto Não necessário
Duração mín. 5 min.
Custo Nenhum (grátis)
Ambiente Exterior

Lançar um disco voador de um lado para o outro com um ou dois amigos, só por diversão — sem equipas, sem pontuação, sem regras, apenas lançamentos e apanhadas relaxadas no parque.

O essencial

  • Segure o disco firmemente com o indicador ao longo da borda para o lançamento backhand padrão
  • Estale o pulso ao soltar, é o estalo do pulso que gera a rotação, não a força do braço
  • Mantenha o disco plano e nivelado ao soltar para evitar que ele desvie da trajetória
  • Pratique tanto lançamentos backhand como forehand para lidar com situações diferentes
  • Comece a curta distância com um parceiro e aumente gradualmente à medida que a precisão melhora

O que precisas

Atividades

Atividades semelhantes (ver todas)

Reportar um erro nesta atividade

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Estafeta de empilhar copos

Estafeta de empilhar copos

As equipas competem para empilhar e desempilhar uma pirâmide de copos de plástico o mais rápido possível, passando a vez ao colega seguinte — uma estafeta rápida e enérgica que recompensa mãos firmes sob pressão.

Reportar um erro nesta atividade

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ginástica

Ginástica

Faz cambalhotas, rolamentos, equilíbrios e estrelas num ginásio seguro sob orientação qualificada — uma atividade física estruturada que desenvolve a consciência corporal, a força e a confiança em todos os níveis, do principiante ao avançado.