Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Házení frisbee

Házení frisbee

Minimální počet účastníků 2
Věk 5+ let
Doprovod dospělé osoby Není nutný
Minimální délka 5 min.
Cena Žádná (zdarma)
Prostředí Venku

Přehazování si létajícího disku s jedním nebo dvěma kamarády jen tak pro zábavu — bez týmů, bodů a pravidel, jen uvolněné hody a chytání v parku nebo na zahradě.

Základy

  • Uchopte disk pevně, ukazováček podél okraje, pro standardní hod bekhendem
  • Švihněte zápěstím při uvolnění, švih zápěstím vytváří rotaci, ne síla paže
  • Držte disk při uvolnění rovně a naplocho, aby se neodchyloval od trajektorie
  • Trénujte hody bekhendem i forhendem, abyste zvládli různé situace
  • Začněte na krátkou vzdálenost s partnerem a postupně zvyšujte vzdálenost, jak se zlepšuje přesnost

Co budete potřebovat

Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Štafeta skládání kelímků

Štafeta skládání kelímků

Týmy soutěží, kdo co nejrychleji postaví a rozebere pyramidu z plastových kelímků a předá štafetu dalšímu spoluhráči — rychlá, energická štafeta, která odměňuje jistou ruku pod tlakem.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Gymnastika

Gymnastika

Rozvíjejte sílu, flexibilitu a tělesnou kontrolu prostřednictvím podlahové práce, přeskoků, kladiny a pes — gymnastika buduje fyzické vědomí, koordinaci a disciplínu od útlého věku v podpůrném skupinovém prostředí.