Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kaste frisbee

Kaste frisbee

Minste antall deltakere 2
Alder 5+ år
Støtte fra voksen Ikke nødvendig
Minimum varighet 5 min.
Kostnad Ingen (Gratis)
Omgivelse Utendørs

Kaste en flyvende skive frem og tilbake med en eller to venner, bare for moro skyld – ingen lag, ingen poeng, ingen regler, bare avslappede kast og fangster i en park eller hage.

Det Viktigste

  • Grip skiven fast med pekefingeren langs kanten for standard backhand-kastet
  • Knekk håndleddet ved slipp, håndleddssvingen gir spinn, ikke armstyrke
  • Hold skiven flat og jevn ved slipp for å unngå at den kurver av kurs
  • Øv både backhand- og forehandkast for å håndtere ulike situasjoner
  • Start på kort avstand med en partner og øk avstanden gradvis etter hvert som presisjonen bedres

Hva du trenger

Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Koppstablingsstafett

Koppstablingsstafett

Lag kappes om å stable og avstable en pyramide av plastkopper så raskt som mulig og gi stafettpinnen til neste lagmedlem — en rask, energisk stafett som belønner rolige hender under press.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Gymnastikk

Gymnastikk

Tumle, rull, balansere og gjøre hjulvolt i et trygt gym under kvalifisert instruksjon – en strukturert fysisk aktivitet som bygger kroppsbevet, styrke og selvtillit på alle nivåer.