Tai chi
| N.º mín. de participantes | 1 |
| Idade | 10+ anos |
| Apoio de um adulto | Não necessário |
| Duração mín. | 20 min. |
| Custo | Nenhum (grátis) |
| Ambiente | Interior / Exterior |
Flui através de sequências lentas e deliberadas de movimentos que cultivam equilíbrio, mobilidade articular e calma interior — o tai chi é uma meditação em movimento enraizada na tradição marcial chinesa que desenvolve consciência corporal sem impacto nas articulações.
