Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zmienić język?

Ta strona jest również dostępna w języku English. Chcesz zmienić?

This website is also available in English. Would you like to switch?

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Surfing

Surfing

Min. liczba uczestników 1
Wiek 6+ lat
Asysta osoby dorosłej Wymagana
Min. czas trwania 1 godz.
Koszt Średni
Otoczenie Na zewnątrz

Wypłyń na wiosłowanej desce, czytaj fale i jedź na ich grzbiecie stojąc na desce — surfing wymaga równowagi, wyczucia czasu i świadomości oceanu, oferując głęboko fizyczny i medytacyjny związek z morzem.

Najważniejsze informacje

Najpierw poćwicz wstawanie na piasku — leżąc na desce, odepchnij się ramionami i podciągnij stopy pod siebie jednym ruchem, lądując w przysiadzie ze stopami mniej więcej na szerokość barków. Wiosłuj za strefę załamywania fal, leżąc płasko na desce, dobierając moment wiosłowania tak, by nurkować pod nadchodzącą pianą lub przeskakiwać nad nią. Obserwuj zbliżającą się falę, obróć deskę w stronę brzegu i wiosłuj mocno, gdy fala zaczyna cię unosić, a następnie wstań jednym płynnym ruchem, gdy poczujesz, że fala porywa deskę. Trzymaj kolana ugięte, a wzrok skierowany do przodu, tam gdzie chcesz płynąć, sterując małymi przesunięciami ciężaru ciała, i zawsze zwracaj uwagę na innych surferów wokół, by uniknąć kolizji.

Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Kolarstwo górskie

Kolarstwo górskie

Jedź technicznymi szlakami, pokonuj korzenie i kamienie i poczuj flow singletracku przez lasy i wzgórza — kolarstwo górskie buduje kondycję, panowanie nad rowerem i nieustraszony stosunek do zróżnicowanego terenu.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Polo konne

Polo konne

Jeźdźcy galopują, wymachując długimi kijami, by wbić piłkę do bramki rywala — jeden z najstarszych drużynowych sportów świata, łączący szybkość, siłę fizyczną i pełne mistrzostwo jeździeckie.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Freediving

Freediving

Zanurzaj się pod wodę na jednym oddechu, używając wyćwiczonego rozluźnienia i techniki, by osiągać głębokości i czasy, które wydają się niemożliwe — freediving to medytacyjny sport ekstremalny, który buduje niezwykłą kontrolę oddechu i uczy spokoju pod presją.