Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Surfing

Surfing

Min. liczba uczestników 1
Wiek 6+ lat
Asysta osoby dorosłej Wymagana
Min. czas trwania 1 godz.
Koszt Średni
Otoczenie Na zewnątrz

Wypłyń na wiosłowanej desce, czytaj fale i jedź na ich grzbiecie stojąc na desce — surfing wymaga równowagi, wyczucia czasu i świadomości oceanu, oferując głęboko fizyczny i medytacyjny związek z morzem.

Najważniejsze informacje

Najpierw poćwicz wstawanie na piasku — leżąc na desce, odepchnij się ramionami i podciągnij stopy pod siebie jednym ruchem, lądując w przysiadzie ze stopami mniej więcej na szerokość barków. Wiosłuj za strefę załamywania fal, leżąc płasko na desce, dobierając moment wiosłowania tak, by nurkować pod nadchodzącą pianą lub przeskakiwać nad nią. Obserwuj zbliżającą się falę, obróć deskę w stronę brzegu i wiosłuj mocno, gdy fala zaczyna cię unosić, a następnie wstań jednym płynnym ruchem, gdy poczujesz, że fala porywa deskę. Trzymaj kolana ugięte, a wzrok skierowany do przodu, tam gdzie chcesz płynąć, sterując małymi przesunięciami ciężaru ciała, i zawsze zwracaj uwagę na innych surferów wokół, by uniknąć kolizji.

Co jest potrzebne

Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Narciarstwo wodne

Narciarstwo wodne

Chwyć linę, daj się wyciągnąć na nartach przez motorówkę i tnij falę za łodzią — narciarstwo wodne nagradza równowagę, siłę nóg i wyczucie czasu przypływem prędkości ślizgającej się po wodzie.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Piłka wodna

Piłka wodna

Dwie drużyny rywalizują w basenie, utrzymując się na wodzie, podając piłkę i strzelając do bramki rywala — wymagające połączenie wytrzymałości pływackiej, siły i taktyki.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Bodysurfing

Bodysurfing

Łapanie i ślizganie się na łamiących się falach oceanu tylko za pomocą własnego ciała, bez deski. Trzeba wpłynąć w odpowiednim momencie w energię fali i dać się nieść pędem ku brzegowi.