Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Szörfözés

Szörfözés

Résztvevők minimális száma 1
Életkor 6+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Kötelező
Minimális időtartam 1 óra
Költség Közepes
Környezet Kültéri

Evezz ki a vízbe, olvasd a hullámokat, és lovagold meg a hullámtaréjt állva a deszkán — a szörfözés egyensúlyt, időzítést és óceánérzéket igényel, mély fizikai és meditatív kapcsolatot kínálva a tengerrel.

A legfontosabb tudnivalók

Először a homokon gyakorold a felállást — a deszkán fekve nyomd fel magad karokkal, és egy mozdulattal húzd a lábaidat magad alá, guggoló testtartásban landolva, lábaid nagyjából vállszélességben. Evezz ki a törő hullámokon túlra hason fekve a deszkán, időzítve az evezést, hogy alábukj vagy átjuss a közeledő fehér habon. Figyeld a közeledő hullámot, fordítsd a deszkát a part felé, és evezz erősen, ahogy felemel, majd állj fel egy sima mozdulattal, amint érzed, hogy a hullám elkapja a deszkát. Tartsd térdeidet behajlítva és tekinteted előre, oda ahová menni akarsz, apró súlyáthelyezésekkel kormányozva, és mindig légy tudatában a körülötted lévő többi szörfösnek, hogy elkerüld az ütközéseket.

Amire szükséged lesz

Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Bokszolás

Bokszolás

Gyakorold a lábmunkát, az ütéskombinációkat és a védekező fejmozgást — üss párnákra és zsákokra edzőtermi foglalkozásokon, vagy sparringolj egy partnerrel — a boksz egyszerre fejleszti a robbanékony állóképességet, a koordinációt és a mentális erőt.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Rögbi

Rögbi

Fuss, passzolj, szerelj le és szerezz pontokat a füves pályán — a rögbi erőt, csapatszellemet és kitartást fejleszt ebben a pörgős kontaktsportban, amelyet minden korosztály űz klubokban, iskolákban és szabadidejében.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Kanyoning

Kanyoning

Kövesd a folyót a kivájt szurdokon át úszva, medencékbe ugorva, természetes vízcsúszdákon csúszva és vízeséseken ereszkedve le kötélen – a kanyoning vad szurdokból a világ legjobb élményparkjává varázsolja a tájat.