Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сёрфинг

Сёрфинг

Минимальное количество человек 1
Возраст от 6 лет
Присмотр взрослых Обязательно
Минимальная продолжительность 1 ч.
Стоимость Средняя
Тип места На открытом воздухе

Грести на волны, читать их и скользить по валу стоя на доске — сёрфинг требует равновесия, тайминга и понимания океана, предлагая глубокую физическую и медитативную связь с морем.

Главное

Сначала потренируйтесь вставать на песке — лёжа на доске, оттолкнитесь руками и одним движением подтяните ноги под себя, приземляясь в приседе, стопы примерно на ширине плеч. Гребите за линию прибоя, лёжа плашмя на доске, подгадывая гребки так, чтобы поднырнуть под встречную волну или проскочить над ней. Следите за приближающейся волной, разверните доску к берегу и активно гребите, когда волна начнёт вас поднимать, затем одним плавным движением встаньте, почувствовав, что волна подхватила доску. Держите колени согнутыми, а взгляд направленным вперёд, туда, куда хотите двигаться, управляя доской небольшими смещениями веса, и всегда следите за другими сёрферами вокруг, чтобы избежать столкновений.

Что понадобится

Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Водные лыжи

Водные лыжи

Удержаться на фале, встать на лыжи благодаря тяге катера и резать волну — водные лыжи вознаграждают баланс, силу ног и чувство момента всплеском скорости по глади воды.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Водное поло

Водное поло

Две команды соревнуются в бассейне, держась на воде и передавая мяч, чтобы забросить его в ворота соперника — насыщенное сочетание плавательной выносливости, силы и тактики.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Бодисёрфинг

Бодисёрфинг

Ловля и катание на волнах океана без доски — только своё тело. Нужно точно поймать момент, вплыть в энергию волны и позволить ей стремительно нести вас к берегу.