Предложить новое занятие

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сообщить об ошибке

Необязательно, 1 изображение до 5 МБ.

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сменить язык?

Этот сайт также доступен на English. Хотите переключиться?

This website is also available in English. Would you like to switch?

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Сёрфинг

Сёрфинг

Минимальное количество человек 1
Возраст от 6 лет
Присмотр взрослых Обязательно
Минимальная продолжительность 1 ч.
Стоимость Средняя
Тип места На открытом воздухе

Грести на волны, читать их и скользить по валу стоя на доске — сёрфинг требует равновесия, тайминга и понимания океана, предлагая глубокую физическую и медитативную связь с морем.

Главное

Сначала потренируйтесь вставать на песке — лёжа на доске, оттолкнитесь руками и одним движением подтяните ноги под себя, приземляясь в приседе, стопы примерно на ширине плеч. Гребите за линию прибоя, лёжа плашмя на доске, подгадывая гребки так, чтобы поднырнуть под встречную волну или проскочить над ней. Следите за приближающейся волной, разверните доску к берегу и активно гребите, когда волна начнёт вас поднимать, затем одним плавным движением встаньте, почувствовав, что волна подхватила доску. Держите колени согнутыми, а взгляд направленным вперёд, туда, куда хотите двигаться, управляя доской небольшими смещениями веса, и всегда следите за другими сёрферами вокруг, чтобы избежать столкновений.

Идеи для отдыха

Похожие занятия (смотреть все)

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Маунтинбайк

Маунтинбайк

Преодолевать технические тропы, объезжать корни и камни, ощущая поток синглтрека через леса и холмы — маунтинбайк развивает физическую форму, технику езды и бесстрашное отношение к разнообразному рельефу.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Конное поло

Конное поло

Всадники скачут галопом, размахивая длинными молотками, чтобы загнать мяч в ворота соперника — один из старейших командных видов спорта мира, требующий скорости, силы и мастерства верховой езды.

Сообщить об ошибке в занятии

Этот сайт защищён технологией reCAPTCHA. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.

Высокий риск
Фридайвинг

Фридайвинг

Погружайтесь в воду на одном вдохе, используя освоенное расслабление и технику для достижения, казалось бы, невозможных глубин и времени — фридайвинг это медитативный экстремальный спорт, развивающий контроль дыхания и умение сохранять спокойствие.