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Surfen

Surfen

Mindestanzahl der Teilnehmer 1
Alter 6+ J.
Begleitung durch Erwachsene Erforderlich
Mindestdauer 1 Std.
Kosten Mittel
Umgebung Draußen

Paddle hinaus, lies die Wellen und reite die Dünung stehend auf einem Board — Surfen verlangt Gleichgewicht, Timing und Gespür fürs Meer und bietet eine zutiefst körperliche und meditative Verbindung zum Ozean.

Das Wichtigste

Übe zunächst das Aufstehen am Strand — leg dich auf das Brett, drücke dich mit den Armen hoch und ziehe die Füße in einer Bewegung unter dich, wobei du in einer geduckten Haltung mit etwa schulterbreit auseinanderstehenden Füßen landest. Paddle flach liegend auf dem Brett hinaus über die Brandung, wobei du dein Paddeln so timst, dass du unter oder über heranrollendes Wellenschaum durchtauchst. Achte auf eine herannahende Welle, drehe das Brett zum Ufer und paddle kräftig, während sie dich hebt, dann steh in einer flüssigen Bewegung auf, sobald du spürst, wie die Welle das Brett erfasst. Halte die Knie gebeugt und den Blick nach vorne, dorthin wo du hin willst, und steuere mit kleinen Gewichtsverlagerungen — achte immer auf andere Surfer um dich herum, um Kollisionen zu vermeiden.

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