Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Surffaus

Surffaus

Osallistujien vähimmäismäärä 1
Ikä 6+ v
Aikuisen turvahenkilö Vaaditaan
Vähimmäiskesto 1 h
Kustannus Keskitaso
Ympäristö Ulkona

Melo ulos, lue aallot ja ratsasta mainingilla seisten laudalla — surffaus vaatii tasapainoa, ajoitusta ja meren tuntemusta, tarjoten syvän fyysisen ja meditatiivisen yhteyden mereen.

Perustiedot

Harjoittele ensin ylösnousua hiekalla — laudalla maaten, työnnä käsillä ja tuo jalat allesi yhdellä liikkeellä, laskeutuen kyykkyasentoon jalat suunnilleen hartioiden leveydellä. Mela murtuvien aaltojen ohi maaten laudalla suoraan, ajoittaen melontasi sukeltaaksesi saapuvan vaahdon alle tai ylle. Tarkkaile lähestyvää aaltoa, käännä lauta rantaa kohti ja mela voimakkaasti sen nostaessa sinua, nouse sitten yhdellä sulavalla liikkeellä ylös heti kun tunnet aallon tarttuvan lautaan. Pidä polvet koukussa ja katse eteenpäin sinne, minne haluat mennä, käyttäen pieniä painonsiirtoja ohjaamiseen, ja ole aina tietoinen muista surffareista ympärilläsi törmäysten välttämiseksi.

Mitä tarvitset

Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Korkea riski
Nyrkkeily

Nyrkkeily

Harjoittele jalkatyötä, suorayhdistelmiä ja puolustavia pään liikkeitä — lyö tyynyjä ja säkkejä salilla tai sparraa harjoituskumppanin kanssa — nyrkkeily kehittää räjähtävää kuntoa, koordinaatiota ja henkistä sitkeyttä samanaikaisesti.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Korkea riski
Rugby

Rugby

Juokse, syötä, taklaa ja tee maaleja nurmikentällä — rugby kehittää voimaa, joukkuehenkeä ja sinnikkyyttä vauhdikkaassa kontaktilajissa, jota kaikenikäiset harrastavat seuroissa, kouluissa ja vapaa-ajalla.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.

Korkea riski
Kanjoniseikkailu

Kanjoniseikkailu

Seuraa jokea sen kaivertamassa kanjonissa uiden, hyppäämällä altaisiin, liukumalla luonnollisia vesiliukumäkiä pitkin ja laskeutumalla köydellä vesiputousten yli — kanjoniseikkailu muuttaa villin rotkon maailman parhaaksi vesipuistoksi.