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Surf

Surf

Nombre min. de participants 1
Âge 6+ ans
Assistance d'un adulte Obligatoire
Durée min. 1 h
Coût Moyen
Environnement Extérieur

Pagayez vers le large, lisez les vagues et chevauchez la houle debout sur une planche — le surf exige équilibre, timing et connaissance de l'océan, offrant une connexion profondément physique et méditative à la mer.

L'essentiel

Entraînez-vous d'abord à vous redresser sur le sable — allongé sur la planche, poussez avec les bras et ramenez vos pieds sous vous en un seul mouvement, en atterrissant en position accroupie avec les pieds à peu près à la largeur des épaules. Pagayez au-delà de la zone de déferlement, à plat ventre sur la planche, en synchronisant vos coups de rame pour passer sous ou par-dessus l'écume arrivante. Repérez une houle qui approche, tournez la planche vers le rivage et pagayez fort quand elle vous soulève, puis levez-vous d'un mouvement fluide dès que vous sentez la vague porter la planche. Gardez les genoux fléchis et le regard tourné vers l'avant, là où vous voulez aller, en utilisant de petits transferts de poids pour diriger, et soyez toujours attentif aux autres surfeurs autour de vous pour éviter les collisions.

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