הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

גלישת גלים

גלישת גלים

מספר משתתפים מינימלי 1
גיל 6+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר נדרש
משך זמן מינימלי 1 שעות
עלות בינונית
סביבה בחוץ

חותרים אל הים, קוראים את הגלים ורוכבים על התנופה כשעומדים על הגלשן — גלישה דורשת שיווי משקל, תזמון מדויק ותחושת ים, ומעניקה חיבור פיזי עמוק וכמעט מדיטטיבי אל הגלים.

העקרונות החשובים

תרגלו קודם קימה לעמידה על החול — משכיבה על הגלשן, דחפו עם הידיים וקפצו עם הרגליים מתחתיכם בתנועה אחת, ונחתו בעמידה כפופה עם הרגליים בערך ברוחב הכתפיים. חתרו מעבר לאזור התרסקות הגלים כשאתם שוכבים שטוחים על הגלשן, תוך תזמון החתירה כדי לצלול מתחת לקצף המתקרב או מעליו. עקבו אחר גל מתקרב, סובבו את הגלשן לכיוון החוף וחתרו בחוזקה בזמן שהוא מרים אתכם, ואז קומו בתנועה חלקה אחת ברגע שאתם מרגישים שהגל תופס את הגלשן. שמרו על הברכיים כפופות והמבט קדימה לכיוון שאליו אתם רוצים ללכת, תוך שימוש בהזזות משקל קטנות כדי לכוון, והיו תמיד מודעים לגולשים אחרים סביבכם כדי להימנע מהתנגשויות.

מה שתצטרכו

פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

סיכון גבוה
אגרוף

אגרוף

אמנו עבודת רגליים, שילובי מכות ג'אב ותנועות ראש הגנתיות — הכאה על כפפות ושקים באולם הכושר או ספרינג עם בן זוג — האגרוף מפתח בו-זמנית כושר נפיץ, קואורדינציה וחוסן מנטלי.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

סיכון גבוה
רוגבי

רוגבי

רוצים, מוסרים, מפילים ומקנחים בקבלת מבחן על מגרש דשא — הרוגבי מפתח כוח, עבודת צוות וחוסן נפשי בענף מגע קצבי שאהוב על כל הגילאים במועדונים, בבתי ספר ובמסגרות פנאי.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.

סיכון גבוה
קניוניניג

קניוניניג

עקבו אחר נהר לאורך הקניון שחצב בשחייה, קפיצה לבריכות טבעיות, החלקה במגלשות מים טבעיות וגלישה בחבל מעל מפלים — קניוניניג הופך קניון פראי לפארק המים הטוב בעולם.