Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ταχύτητα στο πατινάζ

Ταχύτητα στο πατινάζ

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 1
Ηλικία 10+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Συνιστάται
Ελάχιστη διάρκεια 45 λεπτ.
Κόστος Χαμηλό
Περιβάλλον Εσωτερικός / Υπαίθριος χώρος

Ένας αγώνας γύρω από μια οβάλ παγοδρομία με μακριά, χαμηλά πέδιλα σε βαθιά αεροδυναμική στάση — το πατινάζ ταχύτητας ανταμείβει τη δύναμη ποδιών, τον ρυθμό και την τεχνική στο κυνήγι του γρηγορότερου γύρου, σε μακρύ ή κοντό διάδρομο.

Τα Βασικά

  • Οι αθλητές τρέχουν αριστερόστροφα γύρω από μια οβάλ πίστα, είτε σε μακριά πίστα 400μ είτε σε πιο συμπαγή κοντή πίστα 111μ που μοιράζονται με άλλους αγωνιζόμενους.
  • Τα πέδιλα ταχύτητας έχουν μακριά, επίπεδη λεπίδα στερεωμένη μόνο στη μύτη (clap skate), επιτρέποντας στη φτέρνα να σηκώνεται για μεγαλύτερη, πιο δυνατή ώθηση.
  • Η χαμηλή, βαθιά στάση μειώνει την αντίσταση του αέρα και αρχικά φαίνεται άβολη — οι αρχάριοι ξεκινούν πιο όρθιοι και χαμηλώνουν σταδιακά καθώς δυναμώνουν τα πόδια τους.
  • Οι πτώσεις είναι συχνές κατά την εκμάθηση, οπότε επιγονατίδες, προστατευτικά καρπού και κράνος είναι βασικός εξοπλισμός για αρχάριους, ειδικά στην κοντή πίστα όπου οι αθλητές τρέχουν κοντά ο ένας στον άλλον.
  • Πολλά παγοδρόμια διαθέτουν συλλόγους πατινάζ ταχύτητας ή ανοιχτές συνεδρίες με ενοικίαση παγοπέδιλων, οπότε δεν χρειάζεται δικός σας εξοπλισμός για να δοκιμάσετε.
  • Εστιάστε στην μακριά, ολισθαίνουσα ώθηση από το πλάι της λεπίδας αντί για κοντά, απότομα βήματα — η τεχνική μετράει περισσότερο από την καθαρή ταχύτητα στην αρχή.

Πληροφορίες ανά χώρα

Τι χρειάζεστε

Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Εσωτερικό skydiving

Εσωτερικό skydiving

Αιωρηθείτε σε κατακόρυφη αεροσήραγγα που προσομοιώνει ελεύθερη πτώση χωρίς αεροπλάνο ή ύψος — εσωτερικό skydiving προσφέρει αίσθηση αιώρησης και πτήσης σε ασφαλές, ελεγχόμενο περιβάλλον.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Κυνήγι θησαυρού με ποδήλατο

Κυνήγι θησαυρού με ποδήλατο

Σχεδιάστε ένα κυνήγι θησαυρού με στοιχεία κρυμμένα στην πόλη ή τη γειτονιά και εξερευνήστε το με ποδήλατο — συνδυάζει φυσική δραστηριότητα με κοινωνική περιπέτεια και ανακάλυψη τοπίου.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ποδόσφαιρο

Ποδόσφαιρο

Κλοτσήστε, πασάρετε και ντριμπλάρετε σε γήπεδο με συμπαίκτες στοχεύοντας το γκολ του αντιπάλου — το ποδόσφαιρο είναι το πιο αγαπημένο σπορ στον κόσμο, παιζόμενο παντού και από όλες τις ηλικίες.