Sarankan aktivitas baru

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan bug

Opsional, 1 gambar hingga 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Speed Skating (Seluncur Es Kecepatan)

Speed Skating (Seluncur Es Kecepatan)

Jumlah peserta minimum 1
Usia 10+ thn.
Dukungan keselamatan oleh orang dewasa Disarankan
Durasi minimum 45 mnt.
Biaya Rendah
Lingkungan Dalam / Luar ruangan

Balapan di lintasan es berbentuk oval dengan bilah panjang dan rendah dalam posisi jongkok aerodinamis — speed skating menghargai kekuatan kaki, ritme, dan teknik untuk mengejar waktu lap tercepat di lintasan panjang atau pendek.

Hal-Hal Penting

  • Pemain berseluncur berlawanan arah jarum jam mengelilingi lintasan oval, baik lintasan panjang 400m maupun lintasan pendek 111m yang lebih kompak dan dibagi dengan pesaing lain.
  • Sepatu speed skating memiliki bilah panjang dan datar yang hanya terpasang di ujung kaki (clap skate), sehingga tumit dapat terangkat untuk dorongan yang lebih panjang dan kuat.
  • Posisi jongkok rendah mengurangi hambatan angin dan awalnya terasa tidak nyaman — kebanyakan pemula memulai dengan posisi lebih tegak dan menurunkan postur secara bertahap seiring kekuatan kaki bertambah.
  • Terjatuh sering terjadi saat belajar, jadi pelindung pergelangan tangan, bantalan lutut, dan helm adalah standar bagi pemula, terutama di lintasan pendek di mana pemain berseluncur berdekatan.
  • Banyak arena es memiliki klub speed skating atau sesi terbuka dengan sepatu sewaan, jadi Anda tidak perlu memiliki peralatan sendiri untuk mencobanya.
  • Fokuslah pada dorongan panjang dan meluncur dari sisi bilah, bukan langkah pendek yang terburu-buru — teknik lebih penting daripada kecepatan mentah saat baru memulai.

Info khusus negara

Yang Anda Butuhkan

Aktivitas

Aktivitas serupa (lihat semua)

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risiko tinggi
Wakeboarding

Wakeboarding

Menaiki papan yang ditarik kapal motor atau sistem kabel, membelok di atas air dan melompat dari gelombang buatan untuk melakukan trik udara — wakeboarding mudah dipelajari pemula namun cukup menantang bagi pemain mahir dengan keterampilan yang terus berkembang.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Pickleball

Pickleball

Bermain reli dengan paddle dan bola berlubang di lapangan berukuran kompak — pickleball memadukan unsur tenis, bulu tangkis, dan tenis meja menjadi olahraga yang makin populer dan mudah dimainkan oleh segala usia dan tingkat kebugaran.

Laporkan kesalahan pada aktivitas ini

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Dua Puluh Satu

Dua Puluh Satu

Permainan menembak basket jalanan di mana tembakan jauh dan rebound menentukan siapa yang menguasai bola — kejar poin lewat rebound dan refleks cepat sampai seseorang mencapai tepat 21.