Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hurtigløb på skøjter

Hurtigløb på skøjter

Mindste antal deltagere 1
Alder 10+ år
Støtte fra voksen Anbefalet
Mindste varighed 45 min.
Pris Lav
Miljø Indendørs / Udendørs

Et løb rundt om en oval isbane på lange, lave skøjter i en dyb aerodynamisk hugsiddende stilling — hurtigløb belønner benstyrke, rytme og teknik i jagten på den hurtigste omgangstid på lang- eller kortbane.

Det Vigtigste

  • Løbere kører mod uret rundt om en oval bane, enten en 400 meter lang bane eller en mere kompakt 111 meter kortbane, der deles med andre konkurrenter.
  • Hurtigløbsskøjter har et langt, fladt blad, der kun sidder fast ved tåen (klapskøjte), hvilket lader hælen løfte sig for et længere, kraftigere afsæt.
  • Den lave, dybe hugsiddende stilling mindsker luftmodstanden og føles uvant i starten — begyndere starter typisk mere opret og sænker positionen, efterhånden som benene bliver stærkere.
  • Fald sker ofte under indlæringen, så håndledsbeskyttere, knæbeskyttere og hjelm er standard for begyndere, især i kortbane, hvor løberne kører tæt på hinanden.
  • Mange skøjtehaller har hurtigløbsklubber eller åbne sessioner med udlejningsskøjter, så du behøver ikke eget udstyr for at prøve det.
  • Fokusér på det lange, glidende afsæt fra siden af bladet frem for korte, hakkede skridt — teknik betyder mere end ren fart i starten.

Landespecifik info

Hvad du skal bruge

Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høj risiko
Wakeboarding

Wakeboarding

Ride et bræt trukket af en motorbåd eller kabelsystem, carve igennem vand og kaste dig fra bølge-formede ramper for at udføre lufttricks – wakeboarding er tilgængeligt for begyndere, men dybt nok til at udfordre avancerede ryttere.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Pickleball

Pickleball

Rally med et paddle og en perforeret bold på en kompakt bane – pickleball blander elementer af tennis, badminton og bordtennis til en hurtigt voksende sport tilgængelig for alle aldre og konditionsniveauer.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Enogtyve

Enogtyve

Et gadebasketballspil, hvor et langskud og en returbold afgør, hvem der beholder bolden – jag point gennem returbolde og hurtige reflekser, indtil nogen når præcis 21.