Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rugby

Rugby

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 6
Ηλικία 5+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Συνιστάται
Ελάχιστη διάρκεια 30 λεπτ.
Κόστος Χαμηλό
Περιβάλλον Υπαίθριος χώρος

Τρέξτε, πασάρετε, κάνετε τάκλιν και πετύχετε tries σε γρασίδι — το rugby χτίζει δύναμη, ομαδικό πνεύμα και ανθεκτικότητα σε ένα γρήγορο άθλημα επαφής που απολαμβάνεται σε συλλόγους και σχολεία.

Τα Βασικά

  • Μάθετε να τάκλαρετε χαμηλά και να τυλίγετε τα χέρια γύρω από τα πόδια για να ρίχνετε παίκτες με ασφάλεια
  • Πασάρετε τη μπάλα μόνο προς τα πίσω ή πλάγια — μια πάσα προς τα εμπρός είναι σφάλμα και χάνετε την κατοχή
  • Στηρίξτε τον κάτοχο της μπάλας μένοντας εντός κανονισμών και έτοιμοι να λάβετε μια πάσα offload
  • Φορέστε τουλάχιστον προφυλακτήρα δοντιών, και σκεφτείτε κράνος συμπλοκής αν παίζετε τακτικά σε θέσεις επαφής
  • Χτίστε τη φυσική σας κατάσταση σταδιακά — ο συνδυασμός σπριντ και επαφής στο ράγκμπι είναι απαιτητικός για ένα μη προπονημένο σώμα

Τι χρειάζεστε

Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Ρίψη τσεκουριού

Ρίψη τσεκουριού

Ρίξτε τσεκούρι σε ξύλινο στόχο σε ειδικό χώρο με εκπαιδευτή — ένα ξεχωριστό βιωματικό σπορ που αναπτύσσει συγκέντρωση, ρυθμό και ικανοποίηση από ακριβή ρίψη.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Πυγμαχία

Πυγμαχία

Μάθετε τεχνικές πρόσκρουσης, άμυνας και κίνησης προπονούμενοι στο σάκο, τα γάντια ή σε ελεγχόμενο σπάρινγκ — η πυγμαχία ενισχύει αντοχή, αντανακλαστικά και αυτοπεποίθηση σε δυναμική προπόνηση.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Υψηλός κίνδυνος
Paintball

Paintball

Ανταγωνιστείτε σε ομαδικές αναμετρήσεις όπου οι παίκτες εξαλείφουν αντιπάλους χρωματίζοντάς τους με κάψουλες μπογιάς — το paintball χτίζει τακτική, επικοινωνία και ομαδική συνεργασία γεμάτη αδρεναλίνη.