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Rugby

Rugby

Nombre min. de participants 6
Âge 5+ ans
Assistance d'un adulte Recommandée
Durée min. 30 min
Coût Faible
Environnement Extérieur

Courez, passez, plaquiez et marquez des essais sur le terrain — le rugby développe force, esprit d'équipe et résilience dans un sport de contact dynamique apprécié de tous les âges.

L'essentiel

  • Apprenez à plaquer bas et à enrouler les bras autour des jambes pour faire tomber le joueur en sécurité
  • Passez le ballon seulement en arrière ou sur le côté — une passe en avant est une faute et fait perdre la possession
  • Soutenez le porteur du ballon en restant hors-jeu et prêt à recevoir un offload
  • Portez au minimum un protège-dents, et envisagez un casque de mêlée si vous jouez régulièrement en poste de contact
  • Développez votre forme physique progressivement — le mélange de sprints et de contact du rugby est exigeant pour un corps peu entraîné

Ce dont vous avez besoin

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Paintball

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Affrontez-vous en escarmouches d'équipe où les joueurs éliminent leurs adversaires en les marquant de billes de gélatine remplies de peinture tirées par des lanceurs à air comprimé — le paintball développe la tactique, la communication et le travail d'équipe sous adrénaline.

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Karting

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Pilotez de petits karts à roues ouvertes sur un circuit à échelle réduite, en travaillant points de freinage, trajectoires et contrôle du véhicule — une initiation palpitante au sport automobile, adaptée aux pilotes de tous niveaux.

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Lancer de hache

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