Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rugby

Rugby

Minimální počet účastníků 6
Věk 5+ let
Doprovod dospělé osoby Doporučený
Minimální délka 30 min.
Cena Nízká
Prostředí Venku

Nesete oválný míč linkou soupeřových hráčů nebo kopejte ho pro skórování položením nebo přes branku — rugby je fyzický, strategický týmový sport s hlubokou kulturou respektu a přátelství mimo hřiště.

Základy

  • Naučte se srážet nízko a ovinout paže kolem nohou, abyste soupeře bezpečně srazili
  • Přihrávejte míč pouze dozadu nebo do strany — přihrávka dopředu je chyba a znamená ztrátu držení
  • Podporujte hráče s míčem tím, že zůstanete v postavení mimo hru a připraveni přijmout přihrávku
  • Noste alespoň chránič zubů a při pravidelné hře v kontaktních pozicích zvažte přilbu do mlýna
  • Budujte kondici postupně — kombinace sprintů a kontaktu v rugby je náročná pro netrénované tělo

Co budete potřebovat

Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Hod sekerou

Hod sekerou

Hoďte malou sekeru na dřevěný terč ze stanovené vzdálenosti a bodujte zasažením soustředných kruhů — překvapivě relaxační a přitom soutěžní aktivita pro jakoukoli skupinu.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Box

Box

Trénujte krokovou práci, kombinace a defenzivní pohyby hlavy — bití do pytlů a prací s partnerem buduje výbušnou kondici, koordinaci a mentální tvrdost najednou.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Paintball

Paintball

Pohybujte se vzrušující terénem a střílení barevnými kapslemi na soupeřovy hráče v taktickém týmovém boji — paintball kombinuje fyzičnost, strategii a adrenalin v atraktivní outdoorové hře.