Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Paddleboarding ve stoje

Paddleboarding ve stoje

Minimální počet účastníků 1
Věk 10+ let
Doprovod dospělé osoby Doporučený
Minimální délka 1 h
Cena Střední
Prostředí Venku

Stůjte na široké desce a pohánějte se veslem po klidné vodě, zálivu nebo vlnách — paddleboarding je klidný, fyzicky vyvažující sport nabízející neobvyklý pohled na vodní krajinu ze stoje.

Základy

Kroky

  • Pro první lekce si vyberte klidnou rovnou vodu — jezera nebo chráněné zátoky jsou mnohem jednodušší než oceánské vlny.
  • Postavte se doprostřed prkna, chodidla rovnoběžně, na šířku boků, směřující dopředu.
  • Kolena držte mírně pokrčená a dívejte se na horizont, ne na nohy, abyste udrželi rovnováhu.
  • Pádlujte na jedné straně, po několika záběrech stranu vyměňte, abyste jeli rovně.
  • Při ztrátě rovnováhy spadněte do vody na stranu, mimo prkno.

Tipy

  • Připevněte poutko na kotník, aby prkno neodplavalo, když spadnete.
  • Začněte v kleku na prkně a vstávejte, až se budete cítit stabilně, obzvlášť při první lekci.
  • Předem zkontrolujte předpověď větru a proudu, protože pádlování zpět proti větru je mnohem těžší.
  • Noste UV tričko a opalovací krém šetrný k útesům, protože budete dlouho vystaveni přímému slunci a odrazu od vody.
  • Vezměte si voděodolné pouzdro na telefon, pokud chcete fotit na vodě.

Co budete potřebovat

Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Společná malba nástěnné malby

Společná malba nástěnné malby

Naplánujte a namalujte spolu velkou nástěnnou malbu, rozdělte sekce, zvolte společnou paletu a sjednoťte své styly do jediného uměleckého díla, které poznamená zeď vaší kombinovanou kreativitou.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Házenou

Házenou

Vhazujte míč rychle přes velké hřiště a mějte ho přesně do sítě — házenou je rychlý kontaktní týmový sport kombinující atletiku, taktiku a fyzičnost v atraktivní soutěžní hře.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bollywoodský taneční kurz

Bollywoodský taneční kurz

Naučte se spolu energetickou bollywoodskou choreografii s expresivními pohyby rukou, živými kroky a jasnou hudbou, při které se nelze nepousmívat a nesmát po celou dobu.