Stand-up paddle (SUP)
| N.º mín. de participantes | 1 |
| Idade | 10+ anos |
| Duração mín. | 1 h |
| Custo | Médio |
| Ambiente | Exterior |
Fica de pé numa prancha larga e rema com uma pagaia longa sobre águas calmas — o SUP é um exercício acessível para todo o corpo que fortalece o core, melhora o equilíbrio e leva-te a vias de água calmas e pitorescas.