חתירה בעמידה (SUP)
אזהרת בטיחות
פעילות זו עלולה להיות מסוכנת ועלולה לגרום לפציעה חמורה או מוות. אתם משתתפים על אחריותכם הבלעדית: העריכו בכנות את מצב בריאותכם ויכולותיכם, השתמשו בציוד בטיחות מתאים, פעלו לפי הנחיות אנשי מקצוע מוסמכים ועמדו בחוקים המקומיים.
| מספר משתתפים מינימלי | 1 |
| גיל | 10+ שנים |
| ליווי בטיחותי על ידי מבוגר | מומלץ |
| משך זמן מינימלי | 1 שעות |
| עלות | בינונית |
| סביבה | בחוץ |
עומדים על לוח רחב וחותרים במשוט ארוך על פני מים שקטים — SUP הוא אימון נגיש לכל הגוף שמחזק את שרירי הליבה, משפר שיווי משקל ולוקח אתכם אל נתיבי מים שלווים ומרהיבים.
