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ν™˜κ²½ μ•Όμ™Έ

넓은 λ³΄λ“œ μœ„μ— μ„œμ„œ κΈ΄ νŒ¨λ“€λ‘œ μž”μž”ν•œ λ¬Ό μœ„λ₯Ό μ €μ–΄ λ‚˜κ°€λŠ” SUPλŠ” μ½”μ–΄λ₯Ό κ°•ν™”ν•˜κ³  κ· ν˜• 감각을 길러주며 경치 쒋은 κ³ μš”ν•œ 물길둜 λ°λ €λ‹€μ£ΌλŠ” μ ‘κ·Όν•˜κΈ° μ‰¬μš΄ μ „μ‹  μš΄λ™μž…λ‹ˆλ‹€.

ν•„μˆ˜ 정보

단계

  • 첫 μ„Έμ…˜μ—λŠ” μž”μž”ν•˜κ³  ν‰ν‰ν•œ 물을 μ„ νƒν•œλ‹€. ν˜Έμˆ˜λ‚˜ 보호된 만이 λ°”λ‹€ νŒŒλ„λ³΄λ‹€ 훨씬 쉽닀.
  • λ³΄λ“œ 쀑앙에 μ„œμ„œ λ°œμ„ ν‰ν–‰ν•˜κ²Œ 골반 λ„ˆλΉ„λ‘œ 벌리고 μ•žμ„ ν–₯ν•œλ‹€.
  • κ· ν˜•μ„ μœ μ§€ν•˜λ €λ©΄ 발이 μ•„λ‹ˆλΌ μˆ˜ν‰μ„ μ„ 보고 λ¬΄λ¦Žμ„ 살짝 κ΅½νžŒλ‹€.
  • ν•œμͺ½μ—μ„œ νŒ¨λ“€μ„ μ €μœΌλ©° λͺ‡ λ²ˆλ§ˆλ‹€ λ°˜λŒ€μͺ½μœΌλ‘œ λ°”κΏ” μ§μ„ μœΌλ‘œ λ‚˜μ•„κ°„λ‹€.
  • κ· ν˜•μ„ μžƒμœΌλ©΄ λ³΄λ“œμ—μ„œ 멀리 μ˜†μœΌλ‘œ 물속에 떨어진닀.

팁

  • λ„˜μ–΄μ Έλ„ λ³΄λ“œκ°€ 떠내렀가지 μ•Šλ„λ‘ 발λͺ©μ— λ¦¬μ‹œλ₯Ό μ±„μš΄λ‹€.
  • μ²˜μŒμ—λŠ” λ³΄λ“œ μœ„μ—μ„œ λ¬΄λ¦Žμ„ κΏ‡κ³  μ‹œμž‘ν•΄ μ•ˆμ •κ°μ΄ λ“€ λ•Œ 일어선닀. 첫 μ„Έμ…˜μ—μ„œ 특히 μ€‘μš”ν•˜λ‹€.
  • λ°”λžŒμ„ 거슬러 λŒμ•„μ˜€λŠ” 게 훨씬 νž˜λ“€λ―€λ‘œ 미리 λ°”λžŒκ³Ό μ‘°λ₯˜ 예보λ₯Ό ν™•μΈν•œλ‹€.
  • μžμ™Έμ„  차단 셔츠와 μ‚°ν˜Έμ— μ•ˆμ „ν•œ μžμ™Έμ„  μ°¨λ‹¨μ œλ₯Ό μ°©μš©ν•œλ‹€. 직사광선과 수면 λ°˜μ‚¬μ— 였래 λ…ΈμΆœλ˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ΄λ‹€.
  • λ¬Ό μœ„μ—μ„œ 사진을 찍고 μ‹Άλ‹€λ©΄ 방수 νœ΄λŒ€ν° 파우치λ₯Ό μ±™κΈ΄λ‹€.

ν•„μš”ν•œ μž₯λΉ„

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곡동 λ²½ν™” 그리기

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μ»€λ‹€λž€ 벽에 그릴 λ²½ν™”λ₯Ό ν•¨κ»˜ κΈ°νšν•˜κ³  ꡬ역을 λ‚˜λˆ„μ–΄, κ³΅ν†΅λœ 색감을 μ •ν•˜κ³  각자의 μŠ€νƒ€μΌμ„ ν•˜λ‚˜μ˜ μž‘ν’ˆμœΌλ‘œ ν†΅ν•©ν•΄λ³΄μ„Έμš”. ν•¨κ»˜ν•œ 창의λ ₯의 흔적을 벽에 λ‚¨κΈ°λŠ” μž‘μ—…μž…λ‹ˆλ‹€.

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곡을 λ˜μ§€κ³  λ°›μœΌλ©° κ³¨λŒ€λ₯Ό ν–₯ν•΄ μŠ›μ„ λ‚ λ¦¬λŠ” λΉ λ₯Έ ν…œν¬μ˜ νŒ€ μŠ€ν¬μΈ μž…λ‹ˆλ‹€. μŠ€ν”Όλ“œμ™€ ν˜‘μ‘λ ₯, μ „μˆ μ  νŒλ‹¨λ ₯이 μš”κ΅¬λ˜λ©° 학ꡐ, 클럽, 곡원 λ“± μ‹€λ‚΄μ™Έ μ½”νŠΈμ—μ„œ 두루 즐길 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λ°œλ¦¬μš°λ“œ λŒ„μŠ€ μˆ˜μ—…

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ν™”λ €ν•œ μ†λ™μž‘, κ²½μΎŒν•œ μŠ€ν…, μ‹ λ‚˜λŠ” μŒμ•…κ³Ό ν•¨κ»˜ λ°œλ¦¬μš°λ“œ 특유의 ν™œκΈ°μ°¬ μ•ˆλ¬΄λ₯Ό ν•¨κ»˜ λ°°μš°λŠ” μ‹œκ°„ β€” μ²˜μŒλΆ€ν„° λκΉŒμ§€ λ―Έμ†Œμ™€ μ›ƒμŒμ΄ λŠμ΄μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.